Kirja mikroneulauksesta

Vastaa

Kappas vain, Essential Day Span keskustelufoorumin kätköistä löytyi taas kiinnostavaa tietoa – miten olen tämänkin onnistunut näin pitkään missaamaan: mikroneulauksesta on julkaistu kirja, itseasiassa jo tammikuussa pari vuotta sitten! Tämä kirja on kanadalaisen lääkärin Lance Setterfieldin kirjoittama. Hän on mikroneulauksen pioneereja ja kuvaa tässä kirjassa sekä kokemuksia mikroneulauksesta että kertoo taustoja mikroneulauksen tehon syille ja antaa ihan käytännön ohjeita. Essential Day Span arvovaltainen foorumikeskusteluraati on päättänyt, että kirja on hyvä perusopas mikroneulauksessa. Siinä on koottu yksiin kansiin mikroneulaukseen liittyvää tietoa, jota kyllä on netissä tarjolla paljonkin, mutta aika lailla silppuna siellä täällä.

Kirjan sisälle pääsee myös kurkistamaan lyhyesti ja kirjan sisällysluettelon pääsee myös näkemään. Tekisi kovasti mieleni tilata tämä kirja, mutta se on aika kallis: 54 eur (postikulut sisältyvät hintaan) kun tilaa VirtualBeautyn nettisivujen kautta. Kirjan saa myös Amazonilta hintaan 65 dollaria plus postikulut.

Googlailin sitten uteliaana myös Lance Setterfieldin nimellä ja päädyin lukemaan mm. hänen kirjoittamaansa lyhyttä artikkelia mikroneulaustutkimuksen tuloksista. Kyseisessä artikkelissa kerrotaan 44:lle 29-68-vuotiaalle potilaalle tehdystä kokeesta. Itseäni kiinnosti tässä artikkelissa erityisesti kaksi asiaa: jo 0,5 mm neuloilla saatiin aikaan hyviä tuloksia ja toisaalta, Setterfield sanoo, että ihon paranemisprosessin vuoksi ei kannata neulata kuin 30 päivän välein. Itsehän olen yleensä 4-6 viikkoa pitänyt väliä neulauksilla (1,0 mm neulat), joten edelleenkin siis voin ajatella, että tämä väli on vallan mainio.

Tässä tutkimuksessa potilaita hoidettiin sekä (ilmeisesti A- ja C-vitamiineja sisältävillä) ihonhoitotuotteilla että neulaamalla. Setterfield sanoo, että kaikkia hyviä tuloksia ei voi laittaa ainoastaan mikroneulauksen ansioksi, vaan ihonhoitotuotteet ovat myös vaikuttaneet tulokseen positiivisesti. Aika pitkään (vielä silloin kun tätä blogia aloittelin) itse ajattelin, että ryppyrasvoilla ei ole mitään virkaa, mutta jonkun verran olen joutunut tässä asiassa taipumaan, kun olen tässä blogia kirjoittaessani joutunut tutustumaan asiaan tarkemmin ja olenhan tästä aina välillä jotain tekstiäkin naputellut.  Etenkin mikroneulauksen yhteydessä ihonhoitotuotteilla on aidosti merkitystä, mutta kyllä muutenkin. Pitäis vissiin tästäkin asiasta saada aikaiseksi kirjoitella enempi joskus 🙂

Karmeaa jälkeä

2 vastausta

Rollasin sitten taas. Edellisestä rollauksesta oli kulunut viisi viikkoa. Sarah Vaughterin ohjeissa sanotaan, että 1,0 mm neuloilla voisi rollailla jopa 10-14 päivän välein, mutta minä en ole oikein innostunut näin lyhyestä välistä näin pitkillä neuloilla. Johonkin Sarah Vaughter tämän ohjeistuksensa perustaa ja yleisesti ottaen luotan kyllä hänen neuvoihinsa, mutta tässä tapauksessa pidän mieluummin oman pääni 🙂 Ja tämä ”oma pääni” siis pohjautuu aiempaan tietouteeni ihon paranemismekanismista ja kollageenin uusiutumisesta jne. Olen tämän tiedon hankkinut lueskelemalla hillittömän määrän sekä keskustelua rollauksesta että tieteellisiä artikkeleita. Mutta en siis ole missään tapauksessa mikään asiantuntija tässä (lääkärin tms. koulutus taustalla), joten voi olla että Sarah Vaughterin ohjeistus on ihan ok ja perustuu uudempaan tietoon kuin mitä minulla on. Jokainen voi itse päättää kuinka konservatiivinen rollauksen kanssa haluaa olla. Mutta jos katsotte alla olevaa kuvaa, niin ehkä ymmärrätte, miksi en halua 10-14 päivän välein näyttää tältä… Kuvassa eivät edes värit näytä niin komeilta kuin todellisuudessa. Lisäksi otsani oli tasaisen (sentään!)  punainen ja suun ympärystä vienon punertava.

9875

En yleensä rollauksen jälkeen ole seuraavana päivänä ihan näin kamalan näköinen, mutta tällä kertaa kokeilin onnistuisiko silmien ympärystän käsittely ”leimasimella” paremmin kuin rollerilla. Ja onnistuihan se – oli aika helppo venyttää silmäluomea korkeammalle luun päälle ja sitten naputella leimasimella sitä. Jälki vaan on aika kauhean näköistä 😀 Kokeilin samaa myös huulien ympärystään, mutta siinä vaiheessa taisi puhti olla jo niin vähissä, että en enää saanut yhtä pahaa jälkeä aikaan. Minulla muutenkin yleensä käy rollauksen kanssa niin, että ensin aina lykkään sitä mahdollisimman pitkään iltaan, vaikka alun perin suunnittelen tekeväni sen heti esim. töiden päälle kotiin tultua. Sitten kyllä puudutan ihon ja teen kaikki muut temput, mutta kun aloitan rollauksen, niin kykenen tekemään sitä kunnon puhdilla ehkä otsan ja silmät. Siinä vaiheessa sitten alkaa tulla lievästi etova olo ja käyn sisulla koko kasvot läpi, mutta en enää kykene rollaamaan kaulaa ja dekolteeta. Tälläkin kertaa rollasin kaulasta vain leuanalusen, jonka olin puuduttanut, mutta siihen se homma loppui. Kämmenselkien rollaus onnistui tämän päälle ihan hyvin, mutta polvet jäivät taas väliin. Tuo homma on vaan niiiiiin inhottavaa, vaikkei sattuisikaan 😀 Olisi kyllä aika autuaallista, jos joku muu tekisi sen minulle, ja onnistuisihan se kosmetologilla! Se vaan mokoma maksaa aika paljon, enkä tiedä tulisko mulle sielläkin yhtä ikävä olo.

Ainiin, älkää nyt sitten ajatelko, että jotta rollaus olisi tehokas, pitäisi seuraavana päivänä näyttää tältä kuin minä! Kyllä vähempikin ja konservatiivisempikin rollaus riittää. Pelkään vähän, että käsittelin liiankin rajusti tällä kertaa kasvojani. Tosin täytyy sanoa, että suurin piirtein tällaiselta ovat nenänvarren vaakarypyt ja kulmien välin pystyrypyt näyttäneet aiemmin rollauksen jälkeen ja ne ovat ainoat paikat kasvoissani, joista voin ihan satavarmana sanoa, että rollaus on tehonnut. Mutta sen neuvon kyllä annan, että jos joku muu saa kasvonsa yhtä pahaan kuntoon rollaamalla kuin minä, niin kannattaa pitää vähintään 5 viikon tauko rollauksessa, pitempikin, jotta iho ehtii kunnolla parantua ja rauhoittua välillä.

Tämä kaunis väritys kesti kasvoillani kokonaisuudessaan noin viisi vuorokautta, laimentuen toki koko ajan. Jouduin menemään työpaikalle kaksi päivää rollauksen jälkeen ja siinä vaiheessa silmien seutu oli kyllä vielä aika eksoottisen näköinen… No, pokalla vaan 😀 Kukaan ei kysynyt mitään, olettivat kai että minulla on joku allerginen reaktio päällä.

Nyt olin muuten kaukaa viisas ja otin ennen rollausta antihistamiinia siinä toivossa, että tällä kertaa minulle ei tulisikaan histamiinireaktiota, ja näin sitten kävikin, eli onnistuin tällä kertaa välttymään histamiinirekatiolta. Mahtavaa! Tämä pitää muistaa jatkossa. Mutta vieläkään en kyllä tiedä, onko antihistamiinilla jotain ”negatiivista” vaikutusta ihon paranemisprosessiin (siis että se kiirehtisi sitä liikaa).

Ohjevideo mikroneulauksesta

Vastaa

Käyn tasaiseen tahtiin kurkistelemassa Vaughter Wellnessin sivuilla (OwnDoc) josko sieltä löytyisi jotain uutta ja kiinnostavaa mikroneulauksen suhteen. Hiljattain löysin sieltä suureksi ilokseni ohjevideon mikroneulauksesta. Youtubestahan löytyy pilvin pimein erilaisia mikroneulausvideoita, osa ihan järkeviä, osa aika kauheita. Joissakin näytetään lääkäreiden 3,0 mm neuloilla anestesiassa tehtävää mikroneulausta jne. Tässä videossa kuvataan ainoastaan varsinainen rollaustekniikka, eikä puhuta siitä, miten ihoa kannattaa hoitaa rollausta ennen tai rollauksen jälkeen. Video ei siis ole mitenkään juuri heidän tuotteistaan  riippuvainen – se on ihan hyvä perusvideo, jonka katsomalla saa hyvän käsityksen siitä, miten mikroneulaus kannattaa tehdä. Jokainen voi sitten itse päättää, mitä tuotteita haluaa käyttää ja mistä haluaa esimerkiksi rollerit tilata.

Remppa menossa

3 vastausta

Teen tässä hissukseen pientä remppaa blogiini, sekalaisia pieniä puuhia. Olen yrittänyt jotenkin järkeistää luokkien ja avainsanojen käyttöä ja se on tainnut saada aikaan vähän sotkua – jos olen blogini sisällä linkittänyt johonkin avainsanaan, niin yhtäkkiä linkki ei toimikaan, kun avainsana on kadonnut. Jos törmäätte tällaisiin epäjohdonmukaisuuksiin, niin kiitollisena kuulen niistä ja korjaan asian kuntoon. Omat mikroneulaustulokseni esimerkiksi ovat kadonneet maailman tuuliin, tai siis oikeasti postaukset ovat kyllä tallella, mutta poistin tuloksiin liittyvän avainsanan ja nyt sitten juuri niitä postauksia on hankala löytää enää. Korjasin tätä väliaikaisesti sillä, että eri luokkiin kuuluvat postaukset voi nyt löytää alasvetovalikosta vasemmasta reunasta. Sieltä löytyy mm. mikroneulaus ja sitä seuraamalla pitäisi löytyä myös mikroneulaustuloksiani, ainakin ne postaukset, jotka olen jo linkittänyt mikroneulaus -luokkaan. Olen vasta oikeastaan viime aikoina alkanut ymmärtää, miten luokkia ja avainsanojan kannattaisi fiksusti käyttää ja nyt on sitten vähän tuskallista (ja hidasta!) tehdä remppaa taaksepäin 🙂 Eli luokitukset ovat tällä hetkellä enemmänkin suuntaa antavia, avainsanat ovat paremmin kondiksessa.

Pikkulinnut lauloivat…

Vastaa

… että CFF:ään olisi tulossa jotain lisäystä! Carolyn on kuulemma jo pitkään testaillut/testauttanut uusia liikkeitä ja nyt ei enää ole kauhean kaukana se, että ne julkaistaisiin kaiken kansan nähtäväksi. Kyseessä on lisäosa nykyisen perusohjelman päälle ja kuulemma jotain ihan ilmaisiakin maistiaisia olisi tulossa maksullisen osan lisäksi.

Mistäkö tiedän? 🙂 No, yksi lukijani mainosti, että oli saanut Carolynilta kokeiltavaksi liikkeitä silmien alueen kohentamiseksi, ja olikin saanut niitä liikkeitä tekemällä vallan mainioita tuloksia. Minua kun on itseäni mietityttänyt se, että silmäni eivät reagoi jumppaan ihan niin paljon, kuin mitä toivoisin, niin innostuin sitten Carolynilta kysymään, että josko minäkin voisin kokeilla näitä liikkeitä. Ja sainhan minä ne näytille 🙂 Samalla sitten sain pientä infoa tuosta tulevasta julkistuksesta.

Täytyy nyt tunnustaa, että en ole kyllä vielä noita liikkeitä päässyt kokeilemaan kunnolla, muuta kuin pikaisesti tässä tietsikan edessä istuen. Ne eivät ole ihan supersimppeleitä ja minun on ollut tarkoitus printata ohje itselleni ja opetella liikkeet peilin edessä. Mutta kun en ole saanut aikaiseksi niitä printata, niin opettelukin on jäänyt. Ehkä tänään!

Saa nähdä onko tuossa CFF:n lisäosassa mukana niitä liikkeitä, joita kokeilin noin vuosi sitten – ehkä muistatte että silloin kerroin myös kokeilevani liikkeitä ja Carolyn pohti niiden julkaisemista. No, ei niitä ole koskaan julkaistu, joten voi olla että tulokset eivät olleet yleisesti erityisen hyviä (minä itse kyllä tykkäsin liikkeistä, mutta en saanut niillä mitään erityistä aikaan 🙂 tai sitten ne ovat mukana tässä tulevassa paketissa.

Kivaa! Odotan innolla! 😀

Voiko kasvojumpasta olla haittaa?

Vastaa

Tämä on kysymys, joka nousee esiin tasaisin väliajoin. Useimmiten ehkä epäillään sitä, että kasvojumppa vaan lisäisi ryppyjä sen sijaan, että vähentäisi niitä. Saattaa kyllä ollakin niin, että jotkut jumppaliikkeet voivat jopa saada aikaan ryppyjä kasvoissa. Melkein kuitenkin sanoisin että jos näin käy, niin liikettä ei ole oikein suunniteltu loppuun asti ja jumpatessa joku lihas esimerkiksi ylikehittyy samalla, kun toinen lihas jää liian vähälle jumpalle. Uusimmissa jumpissa tätä nimenomaan on pyritty välttämään mahdollisimman tarkkaan.

Yksi ryppyjen syntymekanismi on se, että on jotain ilmeitä, jotka ovat aina kasvoilla. Voi olla esimerkiksi tapana usein siristää silmiä, koska näkö on vähän huono eikä huvita käyttää silmälaseja. Ei ole ihme, jos sitten silmien ympäristön siristysrypyt vuosien saatossa jäävät pysyviksi. Kasvojumpan kanssa tätä efektiä ei yleensä tule, koska jumppaa yksinkertaisesti tehdään niin pieni määrä vuorokaudessa ja liikkeet on tosiaan vielä suunniteltu niin, ettei tätä tapahtuisi.

Leuan seudun jumppaliikkeet, joissa liikutellaan leukaniveliä, voivat olla ihan oikeasti todella haitallisia, jos niitä tekee liialla intensiteetillä, ainakin jos on taipumusta siihen, että leuka ei oikein pysy paikallaan. Näitä liikkeitä on esim. leuan liikuttelu puolelta toiselle tai leuan työntäminen kovasti eteen jne. Ne ovat toisaalta myös ihan hyviä ja hyödyllisiä jumppaliikkeitä juuri tuohon samaan vaivaan, mutta niitä siis pitää tehdä varoen ja kroppaa kuunnellen. Yleisesti ottaen mikä tahansa liike, joka sattuu tai tuntuu kovin epämukavalta, on todennäköisesti sellainen, jota kannattaa tehdä varoen.

Jos tekee kovasti toistoja (liikaa), niin voi olla, että jotkut lihakset ylikehittyvät ja kasvot näyttävät hiukan hassuilta. Kasvolihakset ovat niin pieniä, että niissä ei saa aikaan mitään ihmeitä lihasten kasvussa, mutta jo pari milliäkin toisaalta voi näkyä aika selvästi. Samoin jos tekee liian yksipuolista kasvojumppaa (ei jumppaa kaikkia kasvojen lihaksia), voi kasvoihin tulla epäsuhtaa. Toisaalta näihin ongelmiin auttaa se, että heittää jumpan joksikin aikaa vaikka ihan kokonaan pois, jolloin lihakset vähän surkastuvat ja näyttävät taas normaalilta.

Uskallan kyllä aika lailla sanoa, että jos ostaa jonkun fiksun jumpan (esim. jonkun niistä, joista täällä blogissani puhun positiivisesti), ei jumppaamalla saa kasvoille aikaan haittaa. Aina pitää kuitenkin muistaa, että olemme yksilöitä ja aina ei kaikille sovi samat jumpat. Jonkun lihakset ovat nopeampia reagoimaan jumppaan, ja sitä kautta vaikkapa epäsuhtaa voi syntyä helpommin, toisen iho on herkempi, eikä kestä esim. hierontaa jne. Eli voi olla että kaikki jumpat eivät silloin sovi tai joku jumppa sopii paremmin kuin joku toinen. Mutta sitä ei tietysti ennen jumpan kokeilemista voi varmaksi tietää – arvailla ehkä, perustuen omaan aiempaan tietoon vaikkapa juuri oman ihon herkkyydestä.

Kasvojumppa senkun kaunistaa vuosien myötä?

Vastaa

Olen jo tässä pitkään pohtinut sitä, että mahtavatko omat leuka- ja poskipussini ikinä kadota. Että aloitinko kasvojumpan yksinkertaisesti viisi vuotta liian myöhään ja sen seurauksena peruuttamattomia muutoksia on tapahtunut kasvoissani, eikä ankarakaan jumppaaminen enää niitä korjaa. Olen nyt jumpannut huhtikuusta 2008 eli jo yli neljä vuotta. Kasvoissani on tapahtunut monia kivoja asioita, mutta leukalinjassa on edelleen pussit, samoin poskipäissä,  eivätkä silmät ole auenneet ollenkaan niin paljon kuin olisin toivonut ja olettanut. Tämä kyllä herättää lievää epätoivoa ja epäuskoa jumpan tehoon. Olen kuitenkin toivorikkaana pitänyt esimerkkinäni Carolyn Cleavesia, CFF:n kehittäjää. Hän aloitti kasvojumpan myöhemmin kuin minä, vasta 51-vuotiaana ja takana oli kohtuullisen iso laihdutusurakka ja iho tuntui hänen oman kertomansa mukaan kasvoissa ja kaulalla hyvin löysältä. Kun Carolynin vanhoja kuvia katsoo, niin ikä näkyi hänen kasvoissaan jo todella selvästi, enemmän kuin esimerkiksi minulla nyt tai neljä vuotta sitten. 58-vuotiaana – 7 vuoden kuluttua kasvojumpan aloittamisesta siis – Carolyn kuitenkin itse sanoo, että leukalinja on hänellä täysin silinnyt, ja täytyy sanoa, että hänen kuvansa ovat todella imartelevia yli 60-vuotiaalle.

Voisiko siis minullekin käydä näin, jos jaksan itsepäisesti jatkaa jumppaamista? Carolynhan puhuu ”youth jumpeista” eli siitä, että säännöllisin väliajoin kasvojumppaaja näyttää aina vaan nuoremmalta (no, ikäänsä suhteutettuna tietenkin, ei kukaan vauvan näköiseksi muutu :). Carolyn selittää asian näin:

Kasvojen ihossa on sikin sokin (eh, oma tulkintani, ei ne nyt ihan sikin sokin sentään ole, mutta eivät toisaalta siististi omissa kerroksissaankaan) lihaksia, elastiinikuituja ja sidekudosta (kollageenia) sekä rasvaa. Elastiinikuidut ja sidekudos yhdessä tuovat ihoon kimmoisuutta ja pitävät sen paksuna ja rypyttömänä. Rasva tuo kasvoihin pyöreyttä (nuorethan ovat kaikki kauniita ihan vaan sen takia, kun ovat niin pehmeitä ja pyöreitä kasvoiltaan). Iän myötä rasva vähenee, elastiinikuidut venyvät ja katkeavat ja kollageenin tuotanto hidastuu, joten iho menettää kimmoisuuttaan ja rypistyy. Myös kasvojen lihakset kuihtuvan pienemmiksi iän myötä ja valahtavat alaspäin, ihan niin kuin muuallakin kehossamme käy. Mutta:

  • Kasvojumppa harjoittaa kasvojen lihaksia, joten lihasten koko kasvaa (todella vähän toki, mutta kasvoissa muutama millikin näkyy) ja ne nousevat takaisin oikealle paikalleen.
  • Kasvojumpalla ei sinänsä voida luoda ihoon lisää elastiinikuituja, mutta lihasten jumppaaminen lisää verenkiertoa ja sitä kautta ihoon tulee lisää ravintoaineita.
  • Kroppamme tuottaa elastiinia ihoon koko ajan lisää ja jumpan mukanaan tuomat ravintoaineet edesauttavat uuden elastiinin syntyä ja kasvua.
  • Uudet elastiinikuidut tukevat sitä muotoa, jossa kasvot elastiinin syntyhetkellä ovat. Jos siis lihakset ovat hyvässä kunnossa ja oikealla paikallaan, myös niiden ympärille syntyvät uudet elastiinikuidut omalta osaltaan auttavat kasvojen muotoa nuorekkaammaksi.

Ja tämän vuoksi siis ajan kanssa, ihon uusiutuessa, voi ihan oikeasti nuorentua samalla kun vanhenee 🙂 Iän myötä ihosta katoava rasva ei toki sinne palaa (jos ei kiloja tule kovasti lisää), mutta hyvä lihaskunto kompensoi rasvan puutetta. Kollageenin muodostusta kasvojumppa ehkä vähän stimuloi myös.

Tähän siis pistän toivoni. Muutama vuosi tästä eteenpäin näemme oliko se turhaa vai ihan aiheellista 😀

Nyt on muuten kulunut kolme viikkoa siitä, kun rollasin kasvot ja kädet. Molemmissa on vielä lievää atopialäikkää, mutta yleisesti ottaen iho on normaalissa kunnossa. Viikon päästä olis taas rollaus edessä – saa nähdä käykö taas samoin kuin viime kerralla. En ole tässä välissä vielä saanut selkoa antihistamiinien, kortisonin ja takrolimuusin vaikutuksesta ihon paranemisreaktioon, mutta luulen kyllä että tällä kertaa syön antihistamiinia jo etukäteen enkä ihan hirveästi säästele sen syömistä. Toivorikkaana ajattelen, että jospa selviäisin rollauksesta siten kokonaan ilman histamiinireaktiota.

On tämäkin taiteilua

Vastaa

Hohhoijaa, atooppiseen ihoon kun yhdistää mikroneulauksen, niin ei ole ihan helppoa. Nyt on kulunut pari viikkoa siitä, kun rollailin kasvot ja kädet 1,0 mm neuloilla. Suunnitelmanani oli, että kuukauden päästä taas vastaava rollaus ja sitten siinä välissä kerran, pari viikossa rollailen 0,25 mm neuloilla ja imeyttelen voiteita ihoon. Samalla lyhyillä neuloilla rollatessa ihokin ”parkkiintuisi” eli tottuisi rollaukseen ja rollaus kenties alkaisi tuntua helpommalta ja sattua vähemmän. Ja tietysti iho paksuuntuisi, sehän se taustalla syynä on siihen, että rollaus on helpompaa. Vaan miten tässä on käynyt:

Pari päivää rollauksesta iski histamiinireaktio käsiin, kaulaan ja dekolteehen. Iho punaisilla pienen pienillä paukamilla ja kutisi silmittömästi. Tilanne ei onneksi ollut ihan niin paha kuin edellisellä kerralla rollatessa, mutta ihan riittävän ikävä kuitenkin. Naamassa onneksi oli vain muutama patti lähinnä otsan seudulla, eikä kutinaa. Sinnittelin kutinan kanssa vielä päivän, pari ja yritin olla raapimatta. Sitten luovutin ja otin antihistamiinia, joka auttoikin kutinaan. Punoitus ja patit kyllä ihossa olivat ja pysyivät, mutta raapiminen väheni radikaalisti.

Olin huolissani siitä, miten antihistamiini vaikuttaisi ihon paranemisreaktioon, siis siihen pieneen tulehdukseen, joka ihoon rollaamalla tarkoituksella aikaansaatiin, ja jonka tuloksena ihoon pitäisi syntyä uutta kollageenia. Sen vuoksi en uskaltanut syödä antihistamiinia riittävästi, vaan pihistelin sen kanssa niin, että otin sitä vain joka toinen päivä. Nyt rollauksesta on kulunut tasan kaksi viikkoa ja kasvoissani ei ole enää patteja, mutta sen sijaan atopialäikkä. Tulikohan se rollauksen ja histamiinireaktion seurauksena? Käsissäni on sama tilanne: ennen rollausta niissä oli vain pieni itsepäinen atopialäikkä toisessa kädessä; nyt on molemmissa käsissä isot läikät ja käsien iho kuiva ja ryppyinen. Kuivuus ja ryppyisyys voivat mennä ihan vaan rollauksen piikkiin, siitä en ole huolissani, mutta nuo viheliäiset läikät, jotka eivät tahdo kortisonillakaan kadota, ne huolettavat enemmän 😦

Onkohan minulla nyt edessä kierre, jossa alkuun ihoni on ihan käyvässä kunnossa, sitten rollaan, saan histamiinireaktion, iho kuivuu ja kutiaa silmittömästi, syön antihistamiinia ja läträän naamaani ja käsiini kortisonia (aiheuttaen ties mitä hallaa tulehdusreaktion luonnolliselle paranemiselle, joka siis olisi se toivottava juttu rollauksen jälkeen), saan ihon kohtuulliseen kuntoon, kun rollauksesta on kulunut noin kuukausi. Ja sitten rollaan taas ja koko homma alkaa alusta. Jei. Ei kuulosta houkuttelevalta.

Jälleen kerran (jos muistatte viime talvisia juttujani) kuviota sotkee vielä lisäksi se, että otin pitkästä aikaa taas rollauksen yhteydessä käyttöön A-vitamiinivoiteen (aika lempeän version tosin, retinyl palmitatea sisältävän, ei retinolia), mikä sitten omalta osaltaan voi aiheuttaa ihon kuivumista ja hilseilyä, ja nyt en voi olla ihan satavarma siitä, mikä oire liittyy mihinkäkin. Niin! Ja rollaus itsekin voi aiheuttaa ihon kuivumista ja hilseilyä 😀 Mutta atopia tässä siis sotkee pahimmin, kun pelkään tosissaan, että ihoni menee samaan kuntoon kuin viime talvena ja sen vuoksi sitten vähän hysteerisesti hoidan sitä ehkä turhankin hätäisesti mm. kortisonilla.

Itse aiheutettu soppahan tämä on tietysti 🙂 Atopialle tosin en voi mitään, mutta rollatahan ei olis pakko, eikä käyttää mitään A-vitamiinivoiteita. Vaan minä kun uskon vakaasti niiden molempien voimaan ihon uudistajana, joten en niitä aio jättää. Eli kai minun nyt vaan on sitten otettava selvää siitä, mitä kortisoni ja antihistamiinit oikein ihossani saavat aikaan ja kuinka huono idea niiden ja rollauksen yhdistelmä on. Ei lukijoissani sattuisi olemaan ketään vaikkapa lääkäriä, joka tietäisi tästä enemmän? Sen verran tiedän, että kortisoni hillitsee jollakin mekanismilla ihon turhan nopeaa uudistumista, mutta mikä tämä mekanismi on? Ja jos siis ihossa on mikrokokoisia vaurioita kollageenikerroksessa, niin mitä kortisoni niille tekee vai tekeekö mitään? Entä antihistamiini? Vaikuttaako se mitenkään ihon tulehdusreaktion paranemisnopeuteen?

Jos tietäisin, että antihistamiini ei vaikuta rollaukseen mitenkään, nappaisin sitä jo ennen rollausta, sitenhän se parhaiten tehoaa allergiaoireisiinkin. Hyvässä lykyssä voisin säästyä kokonaan histamiinireaktiolta ja sitä kautta kortisoninkin käytöltä. Hmm.

Niin, jos joku ei tiedä mikä on histamiinireaktio: Tiedätkö millainen on nokkosrokko? Punaisia kohollaan olevia laikkuja iholla, yleensä mukana sietämätön kutina. Histamiinireaktio voi olla vähän lievempikin, pientä ryyhelmää iholla tai ihan vaan yksittäisiä patteja tai punaisia laikkuja. Histamiinireaktioon voi liittyä muitakin oireita, hengitysteiden turvotusta jne. Jos kuvasin histamiinireaktion jotenkin väärin tai käytän termiä väärin, niin korjailkaa 🙂 Näin olen asian itse käsittänyt, mutta nyt kun yritin etsiä asialle vahvistusta, niin yhtään mistään en onnistunut löytämään fiksua lähdettä, jossa olisi määritelty histamiinireaktio. Selvyyden vuoksi pitää muuten sanoa, että ei minulle siis nokkosrokkoa ole rollauksesta onneksi tullut, vaan ihan vaan pysyvää ihon punoitusta, kuumotusta, patteja ja kutinaa. Mutta periaatteessa se on aika lailla sama juttu kuin nokkosrokossa, nokkosrokko vaan yleensä menee ohi muutamassa tunnissa.

Kämmenselät nuoremmiksi mikroneulaamalla?

5 vastausta

Yksi lukijani kyseli sähköpostitse rollauskuulumisia, kun olen ollut asiasta niin hiljaa viime aikoina (sori etten ole ehtinyt  vastata sähköposteihin! kiire!). Eipä ole ollut paljon kertomista, siksi en siitä ole kirjoittanutkaan 🙂 Kevään korvalla rollailin muistaakseni huhtikuussa kerran, mutta silloin atopia lehotti niin pahana, että ei tehnyt mieli usein rollailla, ja liekö se olisi ollut kovin fiksuakaan. Olenkin sitten kesän ajan parannellut ihoani ja sehän onkin nyt ihan kivassa kunnossa. Kortisonia, kortisonia, kortisonia… Aika surutta olen sitä käyttänyt, parin viikon kuureja kolme kertaa, tauot välissä. Ihoni ehti mennä niin pahaan kuntoon, että se on todella tarvinnut nuo kortisonikuurit, ja olen kaiken kaikkiaan vuosien mittaan käyttänyt sitä niin vähän, että ihan rauhassa voin nyt käyttää jonkun aikaa vähän enemmänkin.

No, nyt sitten rollasin pitkästä aikaa koko kasvot ja kämmenselät myös. Minähän viimeksi vannoin, että ikimaailmassa en enää kämmenselkiä rollaa, kun kutina rollauksen jälkeen oli niin sietämätön. Vaan rollasinpa taas… Nyt sitten tajuan miksi kutisin: minulle tulee näköjään aina rollauksen jälkeen histamiinireaktio 😦 Käsissä ja dekolteessa erityisen pahana, kasvoissa onneksi hyvin mietona. Säästelin rollauksen jälkeen mahdollisimman pitkään antihistamiinin syömistä, ettei se parantaisi ennenaikaisesti rollauksen aiheuttamaa tulehdusreaktiota, mutta kolmantena päivänä oli jo pakko ottaa yksi antihistamiinitabletti ja sen jälkeen yksi päivässä. Mutta nyt siis uskallan rollata kädetkin, kun tajuan mistä tuo sietämätön kutina johtui ja löysin siihen jonkunlaisen avunkin.

Käsiä siis kannattaa rollata, niissä kun ikä näkyy. Lueskelin Essential Day Spasta erään rollaajan (olen unohtanut laittaa nimen ylös, voi minua) systeemiä siitä, mitä hän testaa käsiensä rollaamiseen. Hän toteutti käsiinsä samoja konsteja kuin mitä käytetään kasvojakin rollatessa, suurin piirtein näin:

  • Kolmen viikon ajan ennen rollausta C- ja A-vitamiinia sisäisesti
  • Kolmen viikon ajan ennen rollausta käsien ihon ”preppausta” ulkoisesti C-vitamiinilla ja A-vitamiinilla
  • Sitten rollaus 0,5 mm neuloilla
  • Välillä vähintään 2 viikon tauko, jonka aikana ihoa hoidetaan C- ja A-vitamiineilla päivittäin
  • Rollaus 1,0 mm neuloilla
  • 2 viikon tauko
  • Rollaus 0,5 neuloilla jne.

Eli ihan samat konstit kuin kasvoillekin. En itse osaa sanoa, onko mitään taikaa tuossa, että neulojen pituutta vaihtelee. Käsissähän on todella ohut iho, joten 0,5 mm neulat luultavasti riittäisivät ihan täysin. Uusin ohje Sarah Vaughterilla on, että 0,5 mm neuloilla voisi rollata vaikka kerran viikossakin. Minä en kyllä pystyisi tähän, joutuisin olemaan jatkuvalla antihistamiinikuurilla, enkä tiedä mitä se mahtaisi edes vaikuttaa rollauksen tuloksiin. Muutenkin tykkään itse antaa iholle enemmän aikaa parantua välissä, edes kaksi viikkoa, etteivät rollauksen tulokset vaan menisi hukkaan sillä, että itse häiritsen liian aikaisin ihon paranemisprosessia rollaamalla uudestaan.

Minulla itselläni on tapana voidella kämmenselät aamuisin/iltaisin samalla A-vitamiinivoiteella kuin mitä käytän kasvoihinikin (voide sisältää myös C-vitamiinia). Olen rollannut kämmenselät yhteensä ehkä 4 kertaa (tosi vähän siis). Käteni ovat aika kivassa kunnossa, mutta saattaa olla että ne olisivat ihan samanlaiset muutenkin, ilman rollausta ja A-vitamiinia 🙂 Kyllä niissä ikä näkyy ja ennen kaikkea niihin on alkanut tulla kesakon näköisiä pieniä pigmenttiläiskiä sinne tänne, euh 😀 Ei ne kyllä mua paljoa paina, kunhan vaan olen ihmetellyt että ai jaa, näinkö sitä mullekin käy. Onhan niitä pigmenttiläiskiä tullut vähän vanhempien naisten käsissä aina joskus katsottua. Nyt kun pärjään tuon kutinan kanssa, niin taidan kyllä alkaa rollailla käsiäni vähän useamminkin, ja kasvoja myös. Olen ajatellut ottaa ohjelmaan taas 0,25 mm neuloilla rollaamisenkin kerran, pari viikossa. Katsotaan kuinka käy, nämä ihonhoitohommat lohkaisevat välillä aika ison osan vapaa-ajasta, ja se on taas minulla kyllä kortilla.