Enpä muista olenko koskaan maininnut blogissani yhtä tunnetuinta ja kehutuinta kasvojumppaliikettä, johon näkee viittauksia siellä sun täällä: kyseessä on Carole Maggion Facercise-jumpan nenäliike (Nose Shortener, nenän lyhentäjä), joka on kohonnut legendaariseksi kasvojumppamaailmassa 😀 Tästä liikkeestä Carole Maggio itse sanoo, että se on muovannut hänen omaa nenäänsä kauniimman muotoiseksi, kun nenä vähän epäonnistuneen leikkauksen seurauksena ei ollut Maggion mielen mukainen. Liike siis muovaa nenää kahdella tavalla: se vahvistaa lihaksia ja samalla estää nenää kasvamasta pituutta, ja Maggion mukaan myös siis lyhentää nenää. Juu-u, nenä todellakin kasvaa pituutta lopun ikääsi! Nenä on suurimmalta osin rustoa ja se tosiaan hyvin hitaasti, mutta varmasti jatkaa kasvuaan koko elämän ajan (samoin muuten tapahtuu korville, siksi niitäkin kannattaa jumpata). Mutta tämä jumppaliike siis auttaa nenää pysymään paremman mallisena ajan myötä ja jopa lyhentää sitä (en ota itse kantaa onko asia näin, mutta niin Maggio väittää :). Vastaava liike löytyy muuten myös Carolyn’s Facial Fitnessistä, vähän eri sorttisena kyllä ja ehkä vähän monipuolisempana, mutta idea on ihan sama.

Ihan periaatteesta en halua tässä tuota Maggion liikettä kuvata tarkemmin, vaikka siitä kyllä netistä löytyy tekstuaalisia kuvauksia sieltä sun täältä. Googlailkaa itse 🙂 Mutta youtubesta löytyy Carole Maggion sinne itse lataamia videoita, joissa hän esittelee tuota liikettä, joten katsotaanpa niitä. Tässä CBS haastattelee häntä:

Video on aika hauska katsottava kokonaisuudessaan, mutta n. 2:38 minuutin kohdalla aletaan keskustella juuri tästä nenän lyhennysliikkeestä ja Maggio esittelee, miten se tehdään.

Olen ennenkin tainnut kirjoitella siitä, kuinka mahtava lihaskontrolli Maggiolla on, ja täytyy kyllä taas hehkuttaa sitä 😀 Videon kohdassa 0:50 Maggio esittelee sitä, kuinka hän pystyy liikuttamaan kasvojensa lihaksia ja sanoo itse olevansa ”Arnold Schwarzenegger of the face”. Olisipa aika mahtavaa, jos itse pystyisi samaan!

Sama jumppaliike löytyy tästäkin videosta:

Video päättyy siihen, että Maggio korjaa toimittajaa, joka tekee liikkeen virheellisesti:”down, down, you look like a pig” eli ”alas, alas, näytät ihan possulta” 😀 Maggio näyttää tällä videolla kyllä todella nuorelta. Olisikohan neljänkymmenen? Varmaan jostain saisi senkin tiedon kaivettua, mutta en tähän hätään nyt löytänyt tietoa.

Yllä olevat videot ovat aika vanhoja, mutta alla on Maggion omalta youtube-kanavalta ihan uunituore video huhtikuulta 2011:

Tässä videossa näkyy, miten Nose Shortener on vähän muuttunut ajan myötä. Nyt mukana on myös toinen käsi, jonka sormet antavat lisävastusta liikkeessä ja samalla tukevat nenää siten, että nenänpään yläpuolelle ei synny vaakaryppyä, josta monet ovat valittaneet tämän liikkeen yhteydessä. Tämä muutos on tulosta Facercisen uudesta versiosta ”Ultimate Facercise”.

Tämä on siis yksi jumppaliikkeiden klassikoista. Jokaisen itseään kunnioittavan kasvojumppaajan pitäisi se tuntea, ja nyt siis tekin viimeistään siitä kuulitte ja olette pykälän verran sivistyneempiä! 😀