No pitää sentään varata aika kummiskin, ja muistaa mennä paikalle. Niin, ja sietää piikitystä!  Ja rahapussin  kevenemistä. Kyseessä on nimittäin kosmeettinen akupunktio. Onko kukaan kokeillut? Ystävättäreni testasi ja kuulemma selkeästi näkyviä muutoksia on tullut: otsan vaakarypyt ovat huomattavasti oienneet, silmien välin pystyrypyt jonkun verran silinneet, pussit silmien alla pienenneet ja nenä-suupielijuonteet nekin oienneet. 8 käyntikertaa on takana ja nyt hänen ajatuksenaan on jatkaa akupunktiossa käyntiä ylläpitohoitona kerran kuussa.

Mutta hei, mikä ihmeen kosmeettinen akupunktio? Hädin tuskin olin kuullut koko asiasta ennen kuin ystävätär hienoista tuloksistaan vouhkasi. Olen sentään itsekin aiemmin lyhyesti blogannut aihetta sivuten eli akupainannasta, joka on vähän eri asia, mutta akupisteiden stimuloinnista molemmissa puhutaan. Kosmeettinen akupunktio on peräisin (yllätys, yllätys) Kiinasta n. 1000 eKr. Siinä laitetaan akuneuloja kasvojen, korvien ja vartalon akupisteisiin ja tällä tavoin avataan kasvojen energiankulku ja lisätään verenkiertoa. Akupunktuurihoitaja Arto Komulaisen webbisivujen mukaan tutkimuksissa on havaittu  suurella osalla tutkittavissa näkyviä muutoksia kasvoissa jo yhden hoitosarjan jälkeen ja tuloksien sanotaan kestävän kolmesta viiteen vuotta.

Jos joku haluaa nähdä, miltä piikit naamassa näyttävät, niin kurkistakaapa tänne. Lehtijuttujakin asiasta on tehty esim. Annassa, Evitassa, MTV3 Helmen sivuilla ja NY Timesissä.

Kosmeettisen akupunktion väitetään

• hidastavan kasvojen ikääntymistä ja vähentävän ryppyjä
• tiivistävän huokosia ja lieventävän pigmenttimuutoksia
• nostavan roikkuvan ihon, esim. silmäluomet
• parantavan kollageeni- ja elastaanituotantoa
• parantavan lihastonusta ja lisää kasvojen kimmoisuutta
• vähentävän silmien turvotusta ja kirkastavan silmät
• poistavan mustat silmänaluset
• parantavan hormonaalista tasapainoa ja poistavan aknen
• auttavan kasvojen allergisiin reaktioihin
• palauttavan kasvoille nuorekkaan hohdon (www.akupunktuuri.net)

Kuulostaako tutulta? Aika lailla samoja lupauksia on kasvojumpallakin. Netistä kun haeskelee tietoa kosmeettisesta akupunktiosta, niin ylistyslaulua kyllä löytyy, joskin pääasiassa hoitoa tarjoavien omilta sivustoilta.

Voisiko se tosiaan toimia?

Akupunktion yleisistä vaikutusmekanismeista löytyy tietoa esim. täältä, mutta lähteitä ei ole tuossa mainittu, joten minä skeptikko en täysin voi luottaa tuohon tekstiin, vaikka se kovin asiantuntevalta näyttääkin. Ystävämme Wikipedia suhtautuu yleisesti akupunktion tuloksiin vähän negatiivissävytteisesti (kyllä, minusta Wikipedia on aika hyvä lähde, sitä editoi niin moni henkilö, että varsinkin tämän tyyppisissä kiistellyissä aiheissa sitä on ihan kiinnostavaa lukea, ja luen usein myös Wikipedian keskustelusivut saadakseni asiaan lisänäkemystä). Itselläni ei ole oikein selvää kantaa akupunktioon yleensä.

Sinänsä neulojen pistely naamaan lisää kollageenintuotantoa ihossa (vrt. rollaus), mutta akupunktioneuloja laitetaan niin harvakseltaan, että vaikutus kollageenintuotantoon on todennäköisesti hyvin minimaalinen. Toisaalta, moni kasvojen juonne voi johtua kasvojen lihaksiston jännitystiloista ja siihen akupunktio voi auttaa laukaisemalla jännityksiä. Roikkuvan ihon nostaminen … no, jos se johtuu jännitystiloista, niin miksikäs ei. Lihastonuksen paraneminen – akupunktion sanotaan nopeuttavan lihaksen hermoratojen uusiutumista, voisiko esimerkiksi tätä kautta löytyä jotain vaikutusta lihastonukseen?

Akupunktion sanotaan parantavan verenkiertoa, nestekiertoa ja energiakiertoa. Tätä kautta turvotukset (ylimääräinen neste) ja tummat silmänaluset (kuona-aineet) hyvinkin voivat vähentyä tai poistua, samoin nesteestä johtuvat roikkumiset (tyypillistä esim. leukapussien kohdalla). Samalla ihon kimmoisuus lisääntyy ja nuorekas hohto palaa kasvoille.

Hormonaalinen tasapaino ja allergiat – en osaa kommentoida. Molemmat liittyvät niin moniin muihinkin asioihin ja samalla aika pitkälle siihen, uskooko yleensä siihen, että koko akupunktion periaate on toimiva.

No mutta tehoaako se siis ihan ihan oikeesti? Sano nyt!

Ystävättäreni mukaan tehoaa, joskaan en ole itse vielä nähnyt näitä tuloksia omin silmin, eikä hän myöskään ottanut ennen ja jälkeen -kuvia, vaikka kuinka rukoilin. Ja minähän en ilman kuvia usko 🙂 Mutta innoissaan hän kuitenkin itse tuloksista on, on saanut positiivista palautetta tuloksista tutuiltaan, ja on valmis laittamaan lisääkin rahaa hoitoihin. On siis tyytyväinen.

Koska kuitenkin itse olen aika skeptinen ”ihmejuttujen” suhteen, piti mennä ja lukea, mitä oma vakitietolähteeni, eli Essential Day Span lukuisa ikuista nuoruutta etsivien naisten (ja satunnaisten miesten) joukko, asiasta sanoo. Tulokset olivat kyllä harmittavan laihoja – akupunktiota kokeilleita ei löytynyt ihan hirveän lukuisaa joukkoa – ja aika masentavia 😦 Kosmeettisen akupunktion valitetaan maksavan erittäin paljon ja tuloksien olevan joko täysin olemattomia tai vain hyvin pieniä. Muutama kommentoi saaneensa hyviä tuloksia, mutta eivät oikein kertoneet asiasta tarkemmin. Tyytymättömiä 12 hoitokertaa käyneitä ja 2000 dollaria köyhempiä löytyi muutamia.

Joten … ei kosmeettinen akupunktio ainakaan mikään itsestäänselvä ihmekeino kasvojen nuorentamiseen ole. Ei ole kasvojumppakaan kyllä 🙂 Itse en ole ryntäämässä heti akupunktiohoitajalle, mutta jos jostain syystä hakisin akupunktiosta apua esim. kipuihin, niin varmasti samalla pyytäisin piikitystä kasvoihinkin.

Minä täällä blogissani paasaan onnellisena milloin mistäkin ulkomaankielisestä kasvojumpasta tai webbisivusta ja jakelen linkkejä ja suosittelen kuinka juuuuuri tämä jumppa olisi maailman paras ja ratkaisisi koko maailman murheet ja peilistäkin jumpan jälkeen alkaa taas näkyä kaksikymppisen naamataulu. Mutta entäpä jos ”toinen kotimainen” ei taitu ja naama ei sitä ymmärrä, vaan itsepäisesti vaan hamsterinpussit ja bulldogin leukapoimut rehottavat, silmistä ei kohta näy kuin viiru yläluomien alta tai otsa on niin kurtussa, että ilme on aina maanantaiaamun näköinen 😦  Onko tähän mitään muuta ratkaisua kuin urheasti kestää osansa ja ajatella, että Luojan luomahan se minun naamanikin on, mikä minä pieni ihminen olen kapinoimaan vastaan…?

Ihan hirveän paljon ei valitettavasti ole valinnanvaraa suomenkielisissä kasvojumpissa, mutta tässä pikainen katsaus niihin, mitä minä tiedän olevan olemassa. Jos joku lukijoista tietää muista jumpista tai jos on kokemuksia (hyviä tai huonoja) jostakin näistä tässä esitellyistä, niin pliiiiis, kertokaa! Olisi hirveän hienoa, että meillä olisi suomeksikin mahdollisimman paljon kasvojumppatietoa tarjolla. Siksihän tätä blogianikin aloin juuri suomeksi kirjoitella, vaikka vähän houkutteli ajatus yrittää englanniksi sitä vääntää.

Method Putkisto – Luonnollinen kasvoklinikka

Tästä kirjasta ja sen edeltäjästä (Putkisto – Kasvokoulu) olen muutaman sanan milloin missäkin yhteydessä puhunut. Putkiston jumpasta on siis vanhempi ja uudempi versio ja kumpaakaan niistä en ole itse kokeillut, ainoastaan selaillut ja ihmetellyt tuota vanhempaa versiota. Tyypiltänsä jumppa on ennemminkin venyttelyä ja hengittelyä, hiukan joogamaiseen tyyliin, ennemmin kuin hikijumppaa, joskin on joukossa sellaisiakin liikkeitä, jotka varmaan tuntuvat ihan kunnon jumpalta 🙂 Jos pilates on tuttua, niin tämä on vähän saman tapaista, mutta kasvoille. Jumppa ehdotetaan tehtäväksi 2-4 kertaa viikossa iltaisin.

Catherine Pez: Kasvojumppa – Viiden minuutin ohjelma luonnollisen kauneuden säilyttämiseksi

Tämä kirja on ilmestynyt 2009 alkupuolella ja olen kerran sitä pyöritellyt sitä käsissäni ystävättäreni luona. Viisi minuuttia päivässä kuulostaa aika ihanalta ajatukselta. Nopeasti kun lukaisin kirjaa, tulin siihen käsitykseen, että jumpassa ei kovin paljoa käytetä vastusta. Liikkeet kuitenkin näyttävät järkeviltä (heh).

Tessa Thomas: Kauniit kasvot kotikonstein

Tässä kirjassa on kaikenlaista kauneudenhoitoon liittyvää asiaa, mutta  se sisältää myös kasvohierontaa ja kasvojumppaa. Molemmat ovat ihan fiksua puuhaa, joskaan taas kerran jumpassa ei juurikaan käytetä vastusta. Kasvohieronnasta on 4 minuutin ja 15 minuutin versio. Olen jonkun verran tehnyt tuota lyhyempää joskus vuosia sitten ja kyllä se hyvältä tuntuu. Lisäksi siis löytyy varsinainen kasvojumppa, jossa on 12 eri liikettä. Tätäkin olen tehnyt jonkun verran ja jälleen kerran ihan kivan tuntuinen juttu. Kirja on julkaistu vuonna 2000 ja sitä tuskin löytää kirjakaupoista enää, mutta kirjastosta voisi tärpätä tai kenties netin kautta antikvariaateista.

Wagner & Klein: Uusi kauneus – Luonnollinen kasvojenkohotus

Tässä kirjassa ei jumpata, vaan painellaan akupisteitä. Klein on oppinut tekniikan kiinalaiselta mestarilta, jonka johdolla hän opiskeli akupainantaa neljän vuoden ajan. Akupisteitä on ohjelmassa 18 kappaletta, joista 14 kasvojen ja kaulan alueella ja 4 käsissä. Ohjelman tekemiseen menee aikaa n. 20 minuuttia. Kirjan tekijät suosittavat, että ensimmäisen kuukauden ajan tekisi ohjelman joka päivä ja sen jälkeen 3-4 kertaa viikossa. Kokeilin itse ohjelmaa ja se on kyllä todella yksinkertainen, eikä akupisteitäkään ole vaikea muistaa. Helpointa olisi alkuun varmaan kun piirtäisi itselleen kasvokuvan, johon merkitsee kaikki akupisteet. Pisteitä painellaan joko sormenpäillä tai rystysillä. Vähän ongelmallista saattaa olla sekin, että kirjassa ei tarkkaan kerrota, kuinka kauan mitäkin pistettä pitäisi hieroa eli alkuun pitää vähän hakea tuntumaa 🙂 Hieronta kannattaisi tehdä koko kasvoille, mutta halutetessaan voi keskittyä vain kasvojen ongelmakohtiin, jos esimerkiksi ei ehdi tehdä koko ohjelmaa jonain päivänä. Tai ongelmapaikkoja voi hieroa enemmän kuin muita paikkoja. Kirjan tekijät vakuuttavat, että akupainanta todella toimii kuin kasvojenkohotus. Ja no, uskon minäkin että ei kai tätä väitettä ihan tyhjästä ole temmattu. Tätäkään kirjaa ei valitettavasti saa enää kuin kirjastosta tai antikvariaateista.

Tekeekös näillä jumpilla sitten mitään? Mikset näitä mainosta?

No en mainosta, kun en oikein tunne useimpia kauhean hyvin 🙂 Ihan varmaan niillä jotain tekee, joka ikusella. Ja jos ne eivät ole sieltä kaikkein aggressiivisimmasta päästä, niin aika paljon voi omalla toiminnallaan vaikuttaa minkä tahansa jumpan tehokkuuteen:

• Kun jumppaat, niin keskity siihen täysillä, jännitä lihas loppuun asti tiukaksi, kuvittele että olet kuntosalilla!
• Anna lihaksille vastusta. Jos ohjeessa annetaan liikkeelle vastusta omilla sormilla, mieti saisitko vastusta jotenkin vielä lisättyä.
• Ole sitkeä. Jumppaa jumppaa jumppaa, vaikka tuloksia ei näkyisikään. Ota alkuun itsestäsi kuva ja kuukauden päästä seuraava ja taas kuukauden päästä jne. Ehkä kahden, kolmen kuukauden päästä voisi alkaa näkyä tuloksia. Ehkä vasta puolen vuoden päästä… viimeistään vuoden päästä. Jos ei tuloksia sittenkään näy, mieti teetkö jumppaliikkeet oikein tai riittävän tehokkaasti. Vertaa kuvia, saatat yllättyä iloisesti 🙂
• Jumppaa riittävän monta kertaa viikossa. Jos suinkin pystyt, ota tavoitteeksi se, että jumppaat joka päivä. Sellaisia päiviä tulee aina eteen, jolloin ei ehdi syystä tai toisesta jumpata, mutta jos yleensä jumppaat joka päivä, niin silloin ei tarvitse potea huonoa omaatuntoa.
• Pidä kuitenkin taukopäiviäkin! Kasvojenkin lihakset tarvitsevat lepoa. Hyvä rytmi voisi olla esim. se, että jumppaat kolme päivää, pidät taukopäivän, jumppaat kolme päivää jne. Tai toinen hyvä tapa on se, että jumppaat tänään osan kasvoista, huomenna loput. Ja toistat tätä. Tai jos tuntuu siltä, niin jumppaa joka toinen päivä. Olennaista on kuitenkin se, että jumppaat säännöllisesti.
• Opettele jumppaaminen elämäntavaksi. Jos on joku jumppaliike, jonka voit tehdä autolla ajaessasi, tee se aina kun ajat töihin tai töistä kotiin. Tee yksi, kaksi liikettä joka kerta, kun käyt vessassa, käsien pesun jälkeen, peiliin tuijottaen. Jumppaa, kun katsot TV:tä. Tiukimmat irvistykset kannattaa säästää ehkä ihan erikseen tehtäväksi, että niihin pystyy keskittymään kunnolla, mutta osa liikkeistä on sellaisia, että ne ihan hyvin tosiaan voi tehdä juuri siinä Kauniita ja rohkeita katsellessa 😛 Tai tee jumppa heti ekana aamulla ennen kuin nouset ylös, silloin se on pois siltä päivältä.
• Asennoidu asiaan toisaalta myös niin, että kasvojumppa on asia, jonka kanssa olet naimisissa loppuikäsi 🙂 Sen vuoksi ei ole niin väliä, jos joskus jää jumppapäivä väliin, kunhan vaan sitkeästi jatkaa jumppaamista.

Siinäpä se 🙂