Avainsana-arkisto: Unikurtut

Kokeiluja hampaiden säästämiseksi (ja naaman pitämiseksi rypyttömänä)

Vastaa

Kokeilu numero 1: uusitaan tyyny.

Koiranluun muotoinen Save My Face -tyyny on nyt testattu ja hyväksi havaittu. Tilasin sen loppujen lopuksi UK:sta Save My Facen omasta webbikaupasta. Hintaa tyynylle ja yhdelle ylimääräiselle tyynyliinalle tuli aika paljon: 54 puntaa (n. 61 €) ja postikulut päälle (joita en nyt muista). Tyyny tuli kirjattuna kirjeenä postiin aika tarkkaan 5 työpäivää tilauksen jälkeen. Nopea toimitus siis.

Tyyny oli pakattu muovipussiin, samoin tyynyliina, ja molemmat haisivat aika ikävältä. Pistin molemmat saman tien pesukoneeseen lyhyeen pesuun, sitten kuivausrumpuun ja samana iltana käyttöön. Tyynyllä on aika luontevaa nukkua selällään, jotenkin tyynyn malli auttaa pysymään hyvässä asennossa, jos vaan kyljillä on tukena tyyny molemmin puolin pönkkäämässä. Jos sitten tekee mieli kääntyä kyljelleen, niin kasvot pysyvät oikein nätisti ilmassa ja on todellakin huomattavasti pienempi todennäköisyys, että syntyy unikurttuja! Edes silloin, kun otsa on teipattuna, ei teippi mene ruttuun kyljellään nukkuessa. Se sanoo kyllä jo aika paljon, kuten tietävät ne, jotka ovat teippauksen kanssa pelleilleet. Myös kyljeltä toiselle kääntyillessä pää liikkuu aika nätisti juuri oikeaan kohtaan tyynystä. Sen käytännön asian huomasin, että on parasta olla hyvin litteä tyyny tuon koiranluutyynyn alla. Paksumpi tyyny ei ole ainakaan minun niskalleni hyväksi.

Tässä kehuja tyynystä:

Olen ollut ällistyttävän tyytyväinen tyynyyn. Syytä tietysti onkin tuolla hinnalla.

Lisäys: Niin joo, unohdin kokonaan, että alunperinhan tilasin tuon tyynyn sitä varten, että jos vaikka leukani pysyisi paremmin sijoillaan, jos nukkuisin enemmän kyljelläni. En oikein tiedä auttaako kyljellään nukkuminen tuohon ongelmaan vai ei, mutta ainakin tämän tyynyn kanssa kyljellään nukkuminen ei tunnu niin syntiseltä, kun nassu pysyy ruttuvapaampana 😀

Rypyt vai hampaat?!!!

2 vastausta

Ei voi olla totta, täytyykö minun tosiaankin valita sen välillä, että nukunko unikurttuja kasvoihini ja dekolteeheni vai narskuttelenko hampaani pilalle???

Nämä selälläännukkumisjuttuni te kyllä tiedätte ja perustelut sille. Olen pari kertaa maininnut myös ohimennen siitä, että leukani on kiusallisesti pois sijoiltaan ja ihmetellyt, että mistähän se johtuu. Ilmiö ei kyllä ole uusi – minulla ilmeisesti on jotenkin taipumusta siihen, koska niin kauan kuin muistan, leukani on silloin tällöin niksahtanut sijoiltaan. Mutta koskaan ennen se ei ole pysynyt pois sijoiltaan montaa kuukautta putkeen, niin kuin nyt on tilanne. Kasvojumppa ja lihasten venyttely kyllä auttaa siihen, että leuka aina hetkeksi menee paikoilleen, mutta pian taas huomaan, että se narskuu entiseen tapaan sijoiltaan. Tähän kun otetaan työstressi lisäksi, niin olen huomannut, että päivisin puren hampaitani tiukasti yhteen, kun vaikka leikkaan leipää. Mutta sitä en ole tiennyt, että nähtävästi narskuttelen hampaitani öisinkin, koskapa hammaslääkäri totesi, että hampaani ovat kuluneet ikävästi. Ei hyvä!

Aloinpa sitten tutustua tähän narskutteluaiheeseen porkkaamalla nettiä ja kauhukseni löysin kommentin, että selällään nukkuminen pahentaa leuan sijoiltaan pysymistä ja hampaiden narskuttelua! Auts. Kun nyt olen miettinyt taaksepäin, niin ehkä tosiaan tämä leukavaivani paheni siinä vaiheessa, kun aloin nukkua enemmän selälläni.

Mikä siis nyt neuvoksi? Pitääkö minun tosiaan hyväksyä se, että dekolteehen ilmestyy jokisuisto ja kulmien välissä on kurtut, ja suupielissä inhottavat pystyrypyt? En halua 😦

Ainoa mitä olen keksinyt lääkkeeksi on se, että vihdoinkin ostan itselleni Save My Facen tyynyn:

Tällä tyynyllä pystyy nukkumaan selällään tai kyljellään  tai jopa mahallaan ja kasvot aika kivasti säästyvät unikurtuilta – kyljellään tietysti on jokisuiston muodostuminen ongelmana, mutta hampaat ehkä säästyisivät silloin. Noh, raporttia seuraa, kunhan saan tyynyn ja pääsen testailemaan muuttaako se jotenkin ehkä selällään nukkumistanikin hammasystävällisemmäksi, vai päädynkö kuitenkin nukkumaan kyljelläni ja ihmettelemään taas kerran mitä tehdä jokisuistolle…

Lupa nauraa osa 2: Pysytään dekolteessa

2 vastausta

Eli jatketaan unikurttujen estämistä dekolteen alueella, mutta tällä kertaa vimpaimien avulla! Siinä vaiheessa, kun huomasin jokisuiston dekolteessani, aloin etsiä keinoja sen estämiseen. Selällään nukkuminen oli tietysti yksi vaihtoehto, mutta alkuun se tuntui tosi ankealta ja inhottavalta ajatukselta. Minulla on ollut ihana ja turvallinen nukahtamisasento niin kauan kuin muistan: vasemmalla kyljellä, oikea käsi tyynyn alla. Siinä asennossa uni tulee hetkessä, jos on tullakseen ❤ Tuntui tosi vastenmieliseltä ajatukselta luopua tästä.

Tavoilleni uskollisena aloin siis perkata nettiä löytääkseni apuvälineitä jokisuiston kurissa pitämiseen. Yllättävän vähän niitä itseasiassa löytyi, mutta muutama ihan näppäräntuntuista ”vimpainta” tuli vastaan, kun googlailin sanayhdistelmällä ”decollete wrinkle”. Ensimmäisenä esiin pompahtaa Intimian Breast and Chest Pillow – Wrinkle Prevention For Your Cleavage And Comfort For Your Breasts. Kyseessä on hassu rintojen väliin yöksi laitettava tyyny, joka puetaan päälle aika lailla niin kuin rintsikat ja näyttääkin urheilurintsikoilta, joissa vaan ei ole kuppeja rintoja varten 🙂

Tyynyä mainostetaan myös, että se tekee nukkumisen mukavammaksi, jos rinnat ovat jostain syystä arat hormonaalisista syistä tai rintaleikkauksen takia. Imettävälle äidillekin tyynyn mainostetaan olevan mukava. Ehkä onkin, varsinkin isorintaiselle imettävälle naiselle(?). Itse en kyllä oikein osaa kuvitella, että tyynystä olisi ollut vauvan kanssa muuta kuin riesaa öisin.

Käyttäjien kokemukset tyynystä ovat (tietysti) positiivisia:

”My friend gave me your pillow as a gift after my cardiac surgery. It helped enormously with the healing process because it hurt so much to sleep on my side. The pillow gave me comfort and eased my pain. It should be given to all cardiac surgery patients.” Denise E.

Eli sydänleikkauksen jälkeen kyljellään nukkuminen oli kivuliasta ja tyyny auttoi nukkumaan paremmin.

”It really works, if I don’t use it, I get wrinkles on my chest, I love it!!!”  Irene S.

Siis tyyny auttaa jokisuiston estämiseen.

”I am very grateful to you for designing such a wonderful and easy to use product. I used the pillow right after breast reduction surgery to make it easier to turn from side to side; I am thin and the change was a challenge at first. The pillow was a huge help and I am very grateful. The surgery was so successful that I really do not need the support now.” Teresa W.

Rintojen pienennysleikkauksen jälkeen tyynyn kanssa oli helpompi kääntyä kyljeltä toiselle. Vastaavan tyyppinen kommentti oli rintojen suurennusleikkauksesta.

No, käyttäjäkokemuksia voi tietysti webbisaitille naputella kuka tahansa hihasta, hatusta tai jostain muualta, joten piti kurkistaa, mitä Essential Day Span foorumeilla asiasta keskustellaan. Tulos oli kyllä aika heikko. Ainoa kommentti, johon todella voisin ajatella luottavani, oli negatiivinen – jokisuistoon ei vaikuta tyynyn käyttäminen rintojen välissä. Muihin ongelmiin se toki voi auttaa. Oli palstalla hyvin positiivisiakin kommentteja, mutta EDS:ssä näkee kirjoittajasta kuinka tuore tapaus tämä on foorumeilla ja en oikein osaa luottaa sellaisiin, joiden kohdalla lukee ”new member” ja jotka hehkuttavat jotain tuotetta yltiöpäisesti tai moittivat jotain muuta. Hauskin kommentti foorumeilla oli kyllä tämä: ”Just bunch up your covers and stuff them between your breasts right before you go to sleep. No wrinkles in the morning”. Eli ryttäähän peittosi mukavasti ruttuun ja asentele rintojesi väliin ennen nukahtamista – kas siinä ryppyjenestovimpain. No, en kyllä oikeasti usko, että tuo kamalasti auttaa, mutta kokeilkaa joku ihmeessä ja raportoikaa! Isorintaisilla ja levollisesti nukkuvilla se voisikin ehkä toimia.

Vastaavia tuotteita löytyy myös Chestsavers-nimiseltä yritykseltä, mm. ihan tavallisen näköiset rintaliivit, joiden rakenteessa väitetään olevan jotain mullistavaa:

Mutta itse en muuten nukkuisi rintaliivit päällä. On ehkä kaupunkitarina, että rintaliivien käyttö lisäisi rintasyöpäriskiä, mutta minusta on kuitenkin aika loogista, että liivien painaumat ja häiriytynyt verenkierto rinnoissa, rintakehässä ja hartiaseudulla on jollain lailla vahingollista keholle. Aiheuttaako se sitten rintasyöpää, no, mene tiedä. Syöpäjärjestöjen sivuilla ainakin sanotaan, että ei aiheuta.

Toinen hauskan näköinen vimpaintyyppi on silikoninen (?) lätkä, joka laitetaan yöksi dekolteen alueelle. Ainakin BeautifulChest myy tällaisia:

Mutta mutta, tyrmäävä lausunto EDS:ssä: ”…sorry to say they’re ”new improved” version is seriously flawed, worse than the original: too sticky, leaves marks on the edges, so on.” Eli ei toimi, on liian tahmea, jättää dekolteehen jäljet lätkän reunojen kohdalle, kun lätkän aamulla ottaa pois.

Vähän erilainen, mutta vastaavasti toimiva lätkä löytyy ChestWrinkleltä. Se on ilmeisesti paksuhko (silikoninen?) tyyny, joka liimataan rintaan kiinni:

Tästä en pikahaulla löytänyt mitään käyttäjien kommentteja.

Summa summarum ainakin itselleni tästä pienimuotoisesta tutkimuksesta oli, että parasta vaan opetella nukkumaan selällään. Joihinkin erikoistapauksiin (kuten leikkauksen jälkeen tms.) rintojen väliin asenneltava tyyny voi olla oiva apuväline, mutta jos haluaa hidastaa jokisuiston muodostumista, kaikkein paras keino on yksinkertaisesti löytää mukava asento, jossa nukkua selällään. Tai! Aina voi elää tyytyväisenä jokisuistonsa kanssa, onnellisesti kyljellään siinä maailman parhaassa nukkuma-asennossa yönsä tuhisten.