”Mitä jumppaa suosittelisit?”

Vastaa

Minulta kysytään usein, että mitä jumppaa oikein suosittelisin – joskus ihan yleisenä kysymyksenä, joskus johonkin tiettyyn tarkoitukseen/ongelmaan kasvoissa. Kysymykseen on aina yhtä vaikea vastata. Kaikilla jumpilla on omat hyvät puolensa ja olen tässä blogissa yrittänyt niistä puhua niin paljon kuin osaan. Paljon riippuu siitä, millaisesta jumpasta ja jumppafilosofiasta itse tykkää. Joka tapauksessa ihan mikä tahansa jumppaaminen on parempi kuin se, että ei  ollenkaan jumppaisi. Ja oikeastaan kaikissa jumpissa on kaikkiin kasvojen ongelmiin hyviä juttuja, koska … no, sitä varten jumpat ovat 🙂 Jumpat yritetään useimmiten tietysti kehittää niin, että ne oikeasti kattavat kaikki kasvojen lihakset ja sitä kautta ”hoitavat” koko kasvoja.

Mutta kun jotain pitää tuohon vastata, niin vakiovastaukseni on, että itse uskallan varmasti suositella kolmea jumppaa: Ultimate Facercise, Carolyn’s Facial Fitness ja FlexEffect. Näistä kaikista on paljon kokemuksia luettavana eri foorumeilla ja kaikkia niitä olen itse testannut. Ne ovat olleet pitkään markkinoilla ja niiden tuloksista on paljon tietoa. Muista jumpista sitten on vähemmän tietoa saatavilla, eivätkä kaikki niistä ole yhtä kokonaisvaltaisia, eivätkä yhtä moderneja, kuin nuo kolme mainitsemaani. Kaikkia kolmea uudistetaan aktiivisesti – tällä hetkellä vanhin versio on Carolyn’s Facial Fitnessistä. Kaikki nuo jumpat ovat filosofialtaan ja lähestymistavaltaan vähän toisistaan poikkeavia.

Ultimate Facercise

  • Pitkän kehittelyn tulos: Carole Maggion ensimmäinen versio jumpasta on vuodelta 1995 (tätäkin versiota on edelleen myynnissä kirjakaupoissa pelkästään nimellä Facercise) ja sen jälkeen jumppaa on uudistettu ainakin kerran edelleen samalla nimellä. Uusin versio ilmestynyt loppuvuodesta 2009. Tämä uusin versio siis on nimeltään Ultimate Facercise.
  • Jumpasta löytyy sekä kirja että DVD, mutta ne ostetaan erikseen.
  • Jumpassa ei käytetä kovin paljoa vastusta, mutta siitä raportoidaan hyviä tuloksia.
  • Jumpan kotisivulta löytyy ennen ja jälkeen -kuvia, joista osa tuntuu luotettavammilta kuin osa. Kotisivulla on myös jonkun verran yleistä tietoa kasvojumpasta ja ennen kaikkea Facercisesta itsestään.
  • Tässä jumpassa käytetään paljon mielikuvia apuna ja itse ajattelen, että se on tämän jumpia suuria vahvuuksia. Mielikuvat auttavat keskittymään liikkeeseen ja lisäävät liikkeen tehoa.
  • Jumpan ”supersetin” tekeminen kestää 8 min ja jumpan voi halutessaan tehdään kahdesti päivän aikana, eli yhteensä kestoksi tulee 16 min.
  • 30 päivän rahat takaisin -takuu, jos ei ole tyytyväinen tuotteeseen.
  • Carole Maggiolle voi laittaa sähköpostia ja hän kyllä vastaileekin. Häneltä saa myös henkilökohtaista ohjausta Skypen avulla, mutta se on melko hintavaa.
  • Tätä jumppaa olen itse tehnyt kaikkein vähiten näistä kolmesta tässä mainitsemastani, joten kommenttini perustuvat suurelta osin lukemiini toisten kokemuksiin jumpasta.

Carolyn’s Facial Fitness

  • Jumppa on lähtöisin 2000-luvun alkupuolelta, mutta en tiedä tarkkaa markkinoilletulovuotta. Itse olen ostanut jumpan keväällä 2008, jolloin se oli jo selkeästi etabloitunut jumppa.
  • Jumppa ostetaan pakettina, jonka laajemmassa versiossa on mukana mm. DVD ja ohjekortit.
  • Jumpassa käytetään kohtuullista määrää vastusta. Raportoidut tulokset ovat hyviä.
  • Jumpan kotisivulta löytyy ennen ja jälkeen -kuvia, jotka näyttävät luotettavilta, joskin ovat kovin pieniä ja niistä on hankalaa saada selvää.
  • Jumpalla on erinomaiset kotisivut, joilta löytyy erittäin paljon tietoa kasvojumppaamisesta yleensä.
  • Jumppa tehdään kerran päivässä ja jumpan kesto on 15 minuuttia, jos sen tekee täsmälleen ohjeiden mukaan. Itseltäni tosin kuluu ehkä 20-25 min.
  • Jumppaan on integroituna sisään varsinaisen lihasjumpan lisäksi kasvohieronta ja jonkun verran lymfahierontaa. Carolyn Cleaves on sitä mieltä, että jumpassa on mukana myös ihon ja luiden muotoilua (vrt. FlexEffect).
  • Jumpassa on varsinainen perusjumppa ja sen lisänä muutamia liikkeitä, joita voi tehdä oman tarpeen mukaan.
  • Carolyn itse sanoo, että jumpan tuloksena ovat elegantit kasvojenpiirteet, ja voin kyllä allekirjoittaa tämän.
  • Carolyn vastaa sähköposteihinsa erittäin nopeasti ja antaa henkilökohtaista ohjausta. Olen itse lähettänyt hänelle joskus valokuvani ja kysynyt neuvoja, ja saanutkin sitten niitä nopsaan.
  • Olen itse tehnyt tätä jumppaa vuodesta 2008 ja voin rehellisesti sanoa, että suurin osa jumppatuloksistani perustuu juuri CFF:ään. Olen kyllä käyttänyt muitakin jumppia.

FlexEffect

  • FlexEffect on näistä kolmesta jumpasta vanhin. Deborah Crowley on tuonut ensimmäisen versionsa markkinoille 1979. Jumppaa on tämän jälkeen uudistettu ilmeisesti ainakin pari kertaa. Vanhempia versioita jumpasta ei ole saatavilla. Uusin versio on helmikuulta 2010.
  • Jumppa ostetaan pakettina, jossa on mukana paksu kirja, joka sisältää jumppaohjeiden lisäksi paljon paljon tietoa kasvoista. Lisäksi mukana on mm. DVD, jossa esitellään jumppaliikkeet.
  • Jumpassa on mukana varsinaisen jumpan lisäksi ohjeet kasvohierontaan, Bone Remodelingiin ja ihon Cross Stretchingiin. Mikäli haluatte lisätietoja näistä, etsikää blogistani jumpan nimellä.
  • Tässä jumpassa vastusta käytetään tosissaan, ja jumppa todella tehoaa, siitä ei ole epäilystäkään. Jumpan sanotaankin olevan ”facial buildingiä” (vrt. body building).
  • Jumpan kotisivuilla on luotettavan tuntuisia, aika isoja ja selkeitä ennen ja jälkeen -kuvia.
  • Kotisivuilla on jonkin verran tietoa kasvojumppaamisesta, mutta sen lisäksi jumpalla on muutama oma keskustelupalsta. Yksi niistä on yleinen, avoin kaikille, toinen on jumpan aikaisemman version ostajille ja kolmas on jumpan tällä hetkellä myynnissä olevan version ostajille. Jumpan kouluttajat vastaavat näillä keskustelupalstoilla kysymyksiin hyvin aktiivisesti.
  • Jumpan aiemmissa versioissa oli ongelmana mm. se, että jumpan tekeminen kesti turhan kauan. Nykyisen jumppaversion perusosan tekemiseen menee n. 20-25 minuuttia. Jumpasta on myös lyhyempi versio olemassa, mutta en ole itse kokeillut sitä. Lyhyemmästä versiosta on karsittu joitakin liikkeitä pois.
  • Tätä jumppaa voi – ja on tarkoitus – räätälöidä oman tarpeen mukaan. Jumppaa kyllä voi käyttää ihan sellaisenaankin, eli räätälöinti ei ole pakollista.
  • Olen tehnyt tätä jumppaa aktiivisesti tällä hetkellä parin kuukauden ajan ja voin varauksetta sanoa, että se on tehokas ja hyvä jumppa.

Kaikista jumpista löytyy siis jonkun verran kirjallista materiaalia sekä DVD. Liikkeiden katsominen videolta on erityisen suositeltavaa, koska joistakin liikkeistä on hankalaa päätellä pelkän valokuvan ja tekstin perusteella miten ne tehdään.

Onko joku jumppa erityisen hyvä poskien/silmien/leuan/… jumppaamiseen?

Kaikki kolme yllä mainitsemaani jumppaa ovat tehokkaita koko kasvojen jumppaamiseen, ja sen vuoksi en osaa suositella jotain niistä erityisesti vaikkapa silmien alueen jumppaamiseen. Suosittelen tutkailemaan mitä olen kustakin jumpasta tässä blogissani kirjoitellut ja tekemään sitten oman arvion siitä, mikä jumppa tuntuisi ”omalta” ja ehkä omiin ongelmiin sopivimmalta.

Muitakin hyviä jumppia on

Method Putkisto on hyvä esimerkki jälleen vähän erilaisesta filosofiasta – se perustuu aika pitkälle rentoutukseen ja venyttelyyn, eli on hyvin ”putkistomainen” jumppa. Jos tämä jumppa kiinnostaa, niin kannattaa hakea lisätietoa esim. blogistani jumpan nimellä ja tietysti Putkiston omilta sivuilta. Putkiston jumpasta on  kovin vähän kokemuksia luettavana missään luotettavilla foorumeilla, joten mm. sen vuoksi se ei ole minun ekaksi suosittelemiani jumppia. Edes Putkiston omilla sivuilla ei ole tarjolla ennen ja jälkeen -kuvia (jos niihin nyt sitten kuka uskoo – markkinointimateriaaliahan ne tietysti ovat viime kädessä – itse kyllä haluan uskoa niihin ainakin CFF:n ja FlexEffectin osalta). Itselläni on jumpasta kyllä joka tapauksessa hyvin positiivinen käsitys. Tästä jumpasta on myynnissä pari eri versiota. Uusin on Method Putkisto 3D – Luonnollinen kasvoklinikka.

Ageless Method (vanhalta nimeltään Ageless if You Dare) on myös yksi niistä jumpista, joista olen blogissani puhunut enemmän. Se on suhteellisen tuore jumppa, olisikohan vuodelta 2007? Sitä ei ole tällä hetkellä saatavilla, ja itselläni ei ole jumpan ihan upouusinta 2011 alkusyksystä ilmestynyttä versiota. Tämä jumppa on taas filosofialtaan omanlaisensa: jumppa on puristettu viiteen minuuttiin päivässä ja liikkeitä tehdään vain osalle kasvojen lihaksista. Tausta-ajatuksena on se, että kasvoissa tietyt lihakset ovat merkittävimpiä kasvojen muodon kannalta, ja näitä lihaksia kannattaa erityisesti jumpata. Muut voi sitten jättää joko vähemmälle jumpalle tai jopa kokonaan jumppaamatta. Jumppa käyttää vastusta ja tehoaa kyllä hyvin ainakin silmien, poskien ja suun alueelle. Jumpasta on aika paljon käyttäjäkokemuksia.

Paljon muitakin ihan hyviä kasvojumppia löytyy. Jos kirjahyllyssäsi on valmiina joku jumppakirja, suosittelen jumppailemaan sen mukaan. Jos sitten jossain vaiheessa tuntuu, että tehoja tarvitaan lisää, tai tekee vaan mieli kokeilla jotain erilaista, niin sitten voi harkita ostavansa esimerkiksi jonkun tässä mainitsemani jumpan. Tai ihan jonkun muun!

Itse olen alkujaan ostanut CFF:n ja innostuttuani perusteellisesti kasvojumppaamiseen olen sen myötä tutustunut moniin muihinkin jumppiin. Tykkään kokeilla eri jumppia ja hakea sitä ”omaa”. On  muutenkin mukavaa, kun on vähän vaihtelua, ja ehkä se on lihaksillekin hyväksi. Sinänsä tekisin kyllä yhtä ja samaa jumppaa ainakin vuoden verran ennen kuin alkaisin hakemaan vaihtelua. On kuitenkin tuloksen kannalta tärkeää, että oppii tekemään jumpan liikkeet oikein ja siihen oikeastaan oppii vain jumppaamalla samoja liikkeitä yhä uudestaan ja uudestaan. Sitten kun yhden jumpan osaa hyvin, niin ymmärtää toistakin jumppaa paremmin.

The Ageless Method – en tajua

10 vastausta

Mikä ihmeen tuote se on semmoinen, joka isolla rummutuksella tuodaan markkinoille ja myydään kalliilla hinnalla kolmen vuorokauden ajan ja sitten sitä ei enää saa mistään??!! No, se on The Ageless Method -kasvojumppa, jonka vanhemmasta versiosta tässä blogissani olen aiemmin puhunut nimillä Ageless tai Ageless If You Dare.

Mutta kuka osais kertoa minulle, mitä ihmeen markkinointitaktiikkaa tuommoinen on ja ennen kaikkea MIKSI? Edelleenkään en haluaisi ko. jumppaa ostaa niin kalliilla kuin mitä sitä tuon kolmen vuorokauden ajan myytiin, mutta silti… Ehkä joku muu haluaisi? Tai jos hinnan olisi asettanut vähän matalammaksi, ja tuote olisi jatkuvasti myynnissä, niin voisi kuvitella, että asiakkaita olisi enemmän?

Toiseksi viimeinen sähköposti, jonka ole saanut The Ageless Methodin postituslistalta sisälsi seuraavaa:

”As you probably know by now, today is the LAST DAY for you to get your hands on our highly-acclaimed Ageless Method 30-Day Programme as an instant download.

In fact…

At 10pm (UK time) tonight we’re taking this page down FOR GOOD.”

Ainoa miten tuon minusta voisi tulkita on, että nyt alkuun kuorivat kermat päältä pikaisesti ja jumpasta on tulossa painettu versio joskus myöhemmin. Mitään muuta selitystä en asialle keksi. Mutta jos asia on niin, niin olisko sitten ollut huonoa bisnestä kertoa tuo asia vaikka ihan reilusti? Ehkä tuolla tempulla kerättiin rahaa painatuskuluihin…? Äh, outoa yhtä kaikki. Asiakkaita ärsyttää tuollainen – tulee huijauksen maku. Minusta tällaista olisi kannattanut yrittää välttää viimeiseen asti, kun jumpan kanssa on aikaisemminkin ollut kaikenlaista pientä kummallista – latausongelmia, jumpan kehittäjän pitkänpitkä hiljaisuus ongelmista huolimatta jne.

No, silti edelleen uskon, että tämäkin jumppa on omalla laillaan hyvä – filosofialtaan erilainen, mutta silti hyvä.

Hei vaan kaikki pitkäkyntiset

4 vastausta

Kynsieni pituus vaihtelee ihan nysästä aika pitkään. Viime aikoina kynnet ovat pysyneet kiitettävän pitkinä huolellisen hoidon ansiosta – siinä on taas muuten yksi asia, johon saa kulutettua uskomattoman paljon aikaa, jos haluaa! Paljonko näitä ”aikaviemäreitä” (time sink) naisen elämään oikein mahtuu… Miesten tarttee vaan ajaa parta ja käydä parturissa ja joskus vähän lyhentää kynsiä 😐 On tämäkin reilua.

Pitkäkyntisenä kasvojumppaaminen ei ole minulle uusi asia, mutta yhdistelmä FlexEffect ja pitkät kynnet on suht tuore tuttavuus, kun olen vasta tänä kesänä alkanut tosissani jumpata FlexEffectin mukaan. Carolyn’s Facial Fitnessissä pitkät kynnet eivät ole minua isommin haitanneet.

Ja nyt täytyy kyllä kysyä: miten kummassa te toiset pitkäkyntiset saatte pidettyä suunne jonkunmoisessa säällisessä kunnossa, kun jumppaatte?!!! FlexEffectissä kun pitää sormet tunkea poskeen sisään ja käyttää voimaa jumpatessa, niin suuparkani limakalvot ovat välillä kyllä aika kovilla 😦 Kesällä kun kynteni olivat lyhyemmät, en kauhean isosti kärsinyt tästä ongelmasta, mutta nyt se manifestoitui sitten kertarytinällä, kun (taas!) sairastamisen takia olen pitänyt pientä taukoa jumpassa, ja pitkästä aikaa jumppasin oikein kunnolla näillä kaunokaisillani. Se nyt tietysti vähän auttaa, kun kynsissä ei ole teräviä kulmia, mutta … aika vähän. Kauhulla odotan sitä, että peukalon kynteni kasvavat vielä pidemmiksi, niin kuin siis hartaasti kuitenkin toivon että tulee tapahtumaan. Mites sitten suu pannaan 😦

Näinköhän siis käy, että joudun uhraamaan kynteni (edes ne peukaloiden kynnet) kasvojumpan alttarille? Neuvoja? Ideoita? Ehdotuksia?

Gurua kaivataan

2 vastausta

Olen väännellyt naamaani kummiin irveisiin peilin edessä ja nähnyt lihaksissani hassuja asioita 😀 Leukani on toispuoleinen – no, ei se mikään uusi juttu kyllä ole. Se sen sijaan on uutta, että ymmärrän nyt MIKSI se on toispuoleinen … tai siis ainakin olen nähnyt ihan selvästi irvistellessäni sen, miten lihakset ovat ihon alla, ja ne ovat aivan selvästi epäsymmetriset. Tästä aika ymmärrettävästi seuraa toispuoleisuutta. Mutta olisi tosi kiva, jos joku suuri guru voisi katsoa leukaani ja kertoa, voisiko tuolle epäsymmetrialle tehdä jotain jumpan avulla. Asia on kyllä todellisuudessa tosi pieni, eikä vaivaa minua lainkaan, mutta olisi vaan niin KIVA, jos joku katsoisi leukaani kriittisesti ja antaisi selvät toimintaohjeet, joiden avulla sitten leukani olisi ankaran muutaman kuukauden jumpan jälkeen symmetrinen 😀

Toisaalta sekin olis kiva, jos joku voisi mulle sanoa, että älä turhaan stressaa tuon asian kanssa, ei ne lihakset siitä muutu tuon kummemmaksi jumpan avulla. Eli gurua kaivataan! Tuon jälkimmäisen lauseen nyt voin tosin kyllä mennä kuulemaan vaikkapa armaalta mieheltäni. Hän auliisti sanoo ihan mitä pyydän, joskaan asiantuntemusta lausunnon taustalta ei löydy 😛

Noh, enemmän kyllä kuin tuohon epäsymmetriseen leukaan kaipaisin gurua kertomaan minulle, ovatko leuassani möllöttävät pussit oikeasti kokonaan vaan väsähtäneitä lihaksia ja nahkaa, vai onko siinä mukana myös ylikehittynyt triangularis-lihas. Aina vuoron perään lopetan triangulariksen jumpan kokonaan siinä toivossa, että ko. lihas siitä pienenisi ja leukalinja paranisi. Sitten taas kauhuissani teen triangularis-jumppaa, kun toinen suupieli roikkuu ikävästi, ja siihen tietysti hyväkuntoinen triangularis auttaisi. On tämä vaan niin vaikeaa 😀 Tämän hetkinen kompromissi tämän triangularis-asian kanssa on se, että FlexEffectin viiden toiston sijaan teen vain 1-2 toistoa ko. lihakselle.

Carole Maggio (Facercisen kehittäjä), muuten tarjoaa Skypen välityksellä konsultaatiota verkon yli! Kesto on tunti ja hintaa 225 dollaria. Ei ihan halpaa hupia 🙂 Ihan kauhean tarkkaan ei mainoksessa sanota, mitä tuo konsultaatio pitää sisällään, mutta oletan, että se on lähinnä tietenkin Facercise-opetusta:

”One hour Facercise On The Web Class available anywhere in the world through your web cam with Skype Messenger.”

Aika mahtavaa olisi tuokin! Tunti henkilökohtaista opastusta webbikameran ja Skypen välityksellä. Varmaan siinä voisi sitten irvistelläkin ja kysellä kysymyksiä epäsymmetriasta ja mitä sille voisi tehdä 🙂 Ja luulisi, että tarkoituskin tällaisella palvelulla on aika pitkälti katsoa, missä kunnossa asiakkaan kasvot ovat, ja ehkä vähän räätälöidä jumppaohjelmaa sen mukaisesti. Mutta no, en nyt vielä ole ajatellut tuota palvelua ostaa. On se Facercisekin vielä tilaamatta, vaikka niiiiiin siihen anoin lukijoilta lupaa ostaa 😀

Gallup: Kipeytyy vai ei?

8 vastausta

Yhden fysioterapeutin kanssa olen vääntänyt kättä siitä, että hänen mielestään kasvojumpalla ei voi saada lihaksia vastaavasti kipeiksi kuin vaikkapa reisilihakset saa kuntosalitreenillä. Eli maitohapoille siis. Syynä hänen mukaansa on se, että kasvolihakset ovat niin pieniä. En oikein tajua miten tämä lihasten koko vaikuttaa siihen, saako lihaksen maitohapoille vai ei, mutta no, ehkä väitteessä on jotain perää. Siksi tässä uteliaana nyt kysynkin teiltä, lukijani, että oletteko te koskaan onnistuneet saamaan kasvolihaksianne kipeytymään kasvojumpalla?

Minä itse olen onnistunut kasvojumppaamalla tässä jumppahistoriani aikana saamaan kasvolihakset kyllä kipeytymään useammankin kerran. Mikään tavoitehan se ei missään nimessä ole, enkä tiedä onko mikään taekaan siitä, että jumppa olisi sen tehokkaampaa kuin silloin, kun lihasarkuutta ei tule – tuskin. Joka tapauksessa minulla kuitenkin säännön mukaan kipeytyvät kasvolihakset, kun tauon jälkeen taas teen ekan jumpan, tai kun vaihdan jumppaohjelman erilaiseen. Minä olen aina ajatellut, että se on ihan sama ilmiö kuin mitä siellä kuntosalillakin tapahtuu – sielläkin uusi ohjelma tai aloitus tauon jälkeen saa lihakset aroiksi.

Mutta olenko outo lintu tämän kasvojumpan kanssa? Saako kukaan muu kasvojumpalla lihaksia kipeiksi? Ilmoittautukaahan kommenttiboksissa – olisi kiva kuulla sekä-että -kokemuksia! Eli kertokaa myös, jos tauonkaan jälkeen ei lihakset ole jumppaamisesta moksiskaan. Ja tietysti olis kiva kuulla, jos joku muukin kuin minä joskus huomaa seuraavana päivänä irvistelyn hivenen tuntuvan kasvoissa!

Peilejä

5 vastausta

Olen tainnut tässä blogissa puhua säännöllisin väliajoin erilaisista peileistä ja siitä, minkälainen peilikuva mistäkin peilistä heijastuu. Jotkut näistä peileistä ovat sitä ihan kirjaimellisesti: muistan maininneeni ainakin kotipeilin,  työpaikan hissin peilin ja vaatekaupan pukuhuoneen iki-ihanan (not) peilin… Ja sitten vähän vähemmän kirjaimellinen peili on auton tummennettu lasi, kun on avaamassa ovea… Se on sieltä ilkeimmästä päästä peilejä ainakin minulle. Nämä on kuitenkin kaikki niitä peilejä, joihin tulee itse kurkisteltua ja peilikuvat vaihtelevat laadultaan, välillä ovat ihan kivoja ja välillä aika ankeita.

Mutta sitten on niitä toisia peilejä, joista olen itseasiassa niistäkin kirjoitellut. Kas kun itse katsoo tuommoiseen normipeiliin, niin yleensä siinä peilissä näkyy aika tylsä tyyppi, jolla on kaiken maailman ärsyttäviä vikoja ja puutteita niin kropassa kuin naamassakin. Mutta ne toiset peilit usein näkevätkin jotain muuta: ne näkevät kivan ihmisen, jonka rypyt ja makkarat peittyvät hymyn taakse, eivätkä ollenkaan paista sillä tavalla esiin kuin itsestä tuntuu. Nämä peilit eivät vaan aina heijasta takaisin näkemäänsä, joten itse ei välttämättä koskaan tiedä, mitä peilissä näkyy.

Joskus harvoin kuitenkin peili avaa suunsa ja toteaa ”ootpas tänään hehkeän näköinen” tai ”et kyllä ole vanhentunut päivääkään sitten viime näkemän ja siitä on kuitenkin jo viisi vuotta”. Tai ”sulla on kyllä taas niin kauniisti päällä, on kiva kun viitsit nähdä vaivaa pukeutumisen eteen”. Ja tällaisesta peilikuvasta tulee kyllä aika onnellinen olo ❤ Tietysti joskus kuulee muutakin… ”Oletpas kalpea ja väsyneen näköinen, oletko ihan terve?” … ”Oletko raskaana? Ai et, anteeksi anteeksi anteeksi!”

Minulle sattui tässä joku aika sitten ihanan positiivisia peilejä kohdalle, ja ihan surutta laitan nämä molemmat seuraavat kommentit kasvojumpan piikkiin 😀 Tapasin nimittäin ystävättären, minua 18 vuotta nuoremman, jonka olen viimeksi nähnyt vuonna 2007. Ihan viehättävä nuori nainen, jolla on silmää sekä miehille että naisille. Hän siinä niitä näitä jutellessa totesi spontaanisti minulle, että ”sinä et ole muuten kyllä muuttunut yhtään sitten viime näkemän, olet ihan yhtä hyvän näköinen kuin silloinkin”. Koska aikaa edellisestä tapaamisesta oli kulunut noinkin kauan, ja tässä iässä vuodet alkavat painaa uhkaavasti, otin tuon kommentin nuorelta naiselta ihanana kohteliaisuutena, ja salaa mielessäni ajattelin, että tietäisitpä vaan, mikä pitää minut tämän näköisenä, kasvojumppapa tietenkin! (No, okei, lisänä on sitten liikunta ja karppaus, mutta tuohon kasvovärkkiin varmaan eniten vaikuttaa kasvojumppa 🙂

Tapasin samoihin aikoihin toisenkin ystävän: miehen, jonka suusta tipahtelee monasti melkoisia sammakoita. Hänet tapasin edellisen kerran vuosi sitten, ja nyt tänä kesänä tavatessa hän ensimmäisenä ällistyneenä totesi: ”miten voitkin olla noin paljon paremman näköinen kuin viimeksi – poskipääsikin ovat korkeammat ja muutenkin näytät tosi hyvältä”. Ystävät ympärillä häntä hiukan toppuuttelivat, ajattelivat tietysti että loukkaannun, kun saattoihan tuon ymmärtää niinkin, että viimeksi tavatessa en ollut oikein häävin näköinen. Itsekin menin vähän hämilleni, enkä tiennyt mitä sanoa. Mutta nyt jälkeenpäin on kyllä ollut hyvä mieli! Jos onkin kenties ollut niin, että viimeksi tavatessa en ollut hehkeimmilläni, niin ilmeisesti muutos oli ollut huomattavan hyvään suuntaan tässä kuluneen vuoden aikana 😀

Omalta ukkokullaltakin yritin kysellä, että voisiko olla, että ahkera kasvojumppaus on muuttanut minua niin paljon viime vuodesta, tai että voiko parin kilon painonpudotus näkyä noin selvästi kasvoista, mutta miesrukka vain puisteli päätään, eikä osannut kommentoida muuta kuin että kun joka päivä näkee naaman, niin eipä siinä oikein muutosta huomaa. Itse en oikein usko, että tuo pari kolme kiloa voi vaikuttaa kasvoihin noin radikaalisti, joten kasvojumppaa siis syytän! Siinäs kuulette, epäilevät tuomaat! Kasvojumppa tehoaa 😀

Nuoruus on lahja, mutta vanheneminen on taidetta

4 vastausta

Ei tämä liity mitenkään kasvojumppaan 😀 Törmäsin vaan piiiitkästä aikaa Juha Watt Vainion Viiskymppisen viisuun ja nyt sen sanat jotenkin kolahtivat ihan täysillä. Kai musta vaan on jo tullut sen ikäinen, että viisikymmentä ei ole enää niin kaukaisen tuntuinen juttu ja siksi tämän biisin sanat tuntuvat kovin läheisiltä. Osaispa vaan tällä asenteella elää omaa elämäänsä!

”Ei saa elämäsi esteenä olla

yhtään kaidetta.

Nuoruus on lahja,

mutta vanheneminen on taidetta.

Reissuun rennolla vartalolla

riemun raidetta.”

Kasvojumppa on ihan jees homma, samoin kaikki muut höpötykset, joilla tuota rentoa vartaloa ylläpidetään, mutta ei niihin kannattaisi jäädä jumiin ja haaveilla turhaan niillä saavansa nuoruutta takaisin, kun ei kuitenkaan saa. Ei muuta kun rollataan ja kasvojumpataan ja lenkkeillään ja rasvataan naamaa kuin viimeistä päivää, mutta ei tehdä sitä epätoivon vimmalla, vaan nautiskellen ja itseä hemmotellen, ollaan onnellisia ”kokemukseen perustuvasta charmista” ja eletään täysillä tätä riemun raidetta!

Eih, taas iski himo ostaa uusi jumppa :D

2 vastausta

Olen pitkään vastustanut hinkua ostaa Facercisen uusin versio (Ultimate Facercise), mutta nyt on vastarintani alkanut horjua pahasti. Edellinen postaukseni Facercisesta sai minut tuijottamaan nälkäisesti Carole Maggion kasvoja ja ennen kaikkea hänen törröhuuliaan. Katsokaa nyt tätä videota!

Maggio on videolla 64-vuotias (ehkä jopa 66? en ole varma) ja miltä hän näyttää! On tietysti mahdollista, että hänellä on huulissa niitä väitettyjä fillereitä, eivätkä huulet siis ole jumpan tulosta – näin jotkut sanovat, mutta itse haluan uskoa toisin 😀 Innokkaat Facercisen käyttäjät ovat sitä mieltä, että Maggion huulet ovat tulosta hänen uudesta Facercise-versiostaan. Eli … Pakko … ostaa … ei … voi … vastustaa… 😀 Vähän hassua ostaa jumppa vain yhden liikkeen takia, mutta sitten taas… Jos se on oikein erinomainen ja tuottaa hienoja tuloksia, niin investointi ei suhteessa ole kyllä suuri!

Ja no, onhan tuo jumppa muutenkin ihan hyvä investointi. Maggio on twiikannut sitä entisestäänkin paremmaksi ja tehostanut liikkeitä ja onnistunut lyhentämään jumpan tosi lyhyeksi. Jos olen oikein ymmärtänyt, niin jumppa on kokonaisuudessaan vain 8 minuuttia! Joskin se suositellaan tehtävän kaksi kertaa päivässä, mutta sittenkin… 16 vaivaista minuuttia! Ihan ilman muuta voisin testata koko jumppaa muutaman kuukauden ajan, jolloin se olisi jo ihan hyvä investointi. Ja kyllähän kunnon kasvojumppaharrastajan ja ennen kaikkea -blogaajan hyllystä pitää löytyä kaikki ykkösrivin jumpat, joihin Facercise ihan ehdottomasti kuuluu, eikös pidäkin? Eikös? Enhän muuten voi edes kunnolla blogata siitä!

Noniin, mulla on siis nyt lupa ostaa Facercisen uusi versio 😀 Kiitos!

Pikatiedotus: The Ageless Method tarjolla

1 vastaus

Olen ollut aika perusteellisesti lomalla viime päivinä, enkä siis ole lukenut sähköpostejani lainkaan. Nyt kun lukaisin, niin kappas, sinnehän oli poksahtanut useita viestejä The Ageless Method -kasvojumppaan liittyen – siis siihen jumppaan, jota ennen kutsuttiin nimellä Ageless if You Dare, ja josta olen tainnut lähinnä puhua tuttavallisesti ”Agelessinä” tässä blogissani.

Tuohon jumppaan on ollut tulossa uusi versio jo pitemmän aikaa, muistelen että sen olisi pitänyt olla ulkona jo joskus joulun jälkeen alkuperäisten lupausten mukaan. Jos olette olleet Agelessin postituslistalla (liittyminen täältä), niin olette saaneet silloin tällöin päivitystä tilanteesta, ja nyt sitten oli postilaatikkooni pamahtanut useita viestejä lyhyen ajan sisällä: uusi jumppaversio on nyt myynnissä.

Pikatiedotus tämä on sen vuoksi, että nuo viestit sisältävät aikamoisen määrän hypeä ja myyntipuhetta ja tyypillisen tavan markkinoida: jumppa on tarjolla vain rajoitetun ajan, ja tuo rajoitettu aika loppuu tänään klo 22:00 UK:n aikaa eli meikäläisittäin tänään puolenyön aikaan. No… kun lukaisin tuon, niin minulle tuli hoppu. Tajusin kyllä heti, että myyntikikasta asiassa on kyse, mutta kun olen vähän ajatellut, että tilaisin kuitenkin tuon jumpan, ihan vaan uteliaisuudesta, niin heti riensin sitä kurkistamaan.

Vastassa oli aika hervoton pläjäys hypeä, onneksi kyllä ihan asiallisen tiedon kera. Edelleen luin kiinnostuneena, lähinnä kylläkin sen, mitä tuo uusi jumppaversio pitää sisällään. Siinä on siis nyt:

  • Uuden uutukainen 30 päivän ohjelman sisältävä kirjanen
  • DVD, jossa ilmeisesti kuvattuna jumppaliikkeet ja lisänä paljon inspiraatiopuhetta, varmaan myös asiallista tietoa jumppaamisesta
  • Ageless if You Dare -kirja, eli se kirjanen jonka perusteella itse olen tähän blogiin Ageless-jumpasta kirjoitellut. Korjattu ja päivitetty versio.
  • Lisäksi DVD ja jumppaliikkeitä/ohjeet erityisten ongelmapaikkojen korjaamiseen (silmäpussit jne.)

Sisältö näyttää kyllä kiinnostavalta ja olisin valmis siihen investoimaan … ööö… jonkun epämääräisen summan rahaa 🙂 Siispä innoissani klikkasin eteenpäin tilatakseni paketin. Vastaan tuli tällainen sivu, eli edelleen hypeä (oikeasti, minua ärsyttää tämä markkinointityyli ihan hirveästi, se on niin … halpaa). Mutta sitten tuli kyllä stoppi vastaan 😦 Jumppa nimittäin maksaa … 136 dollaria!!!

Esimerkiksi FlexEffect maksaa postikuluineen Suomeen 133,95 dollaria ja siinä tietää varmasti mitä saa: kyseessä on tosi tiukka tietopaketti kasvojumpasta, ehkä maailman tehokkain kasvojumppa ja lisänä ihon  kasvohierontaohjeet, cross-stretching -ohjeet ja bone remodeling -ohjeet. Ja taatusti laatukamaa, kehitetty vuosikausia. Oma lempijumppani Carolyn’s Facial Fitness on suppeampi kuin FlexEffect, mutta taatusti laatukamaa sekin, ja hintaa sen kalleimmalla versiolla postikulujen kanssa 81,90 dollaria. Jumpan saa halvemmallakin, jos ostaa suppeamman version. Näistä kahdesta jumpasta itse voin mennä takuuseen, että molemmista kyllä kannattaa maksaa tuo summa, jos on sen verran valmis itseensä investoimaan.

En nyt ollenkaan halua väittää, etteikö The Ageless Method olisi hyvä ja toimiva jumppa, ja olen itsekin ihan silmittömän utelias näkemään, mitä se pitää sisällään, mutta silti… Jumpan on täytynyt muuttua todella radikaalisti, jotta siitä kannattaisi maksaa 136 dollaria. Itse en ole valmis ainakaan vielä maksamaan ihan vaan uteliaisuudesta noin paljoa 😦 Minua harmittaa kyllä todella tuo hinta. En ollut oikeastaan ajatellut sen kummemmin, mitä jumppa voisi maksaa, mutta ehkä olin henkisesti valmistautunut maksimissaan johonkin CFF:n hintaiseen jumppaan. Agelessin perusidea on käsittääkseni edelleen se, että jumppaan ei käytetä päivässä kuin viitisen minuuttia aikaa, ja itse en nyt vaan (enää) usko, että tällä tavalla saadaan aikaan ihmeitä. Alkuun, kyllä, varsinkin jos kasvoissa on paljon korjattavaa. Ja monet ovat kertoneet saaneensa Agelessillä hyviä tuloksia. Mutta mitä enemmän itse olen jumpannut ja jumppaamisesta lukenut, niin sitä enemmän uskon, että kokonaisvaltaisempi jumppa on pitemmällä tähtäimellä kuitenkin parempi. Mutta jos aikaa on vähän päivittäin käytössä, niin Agelessin lähestymistapa on aivan loistava.

Mutta siis … tällä kertaa The Ageless Method jäi minulta ostamatta 😦 En kyllä tosin usko, että jumppa mihinkään katoaa seuraavan puolenyön jälkeen. Itse elän toivossa, että jospa jatkossa jumppaa myytäisiin pienempinä palasina tms., ja voisin ostaa vain ne osat, jotka haluan. No okei, oikeasti kyllä haluan koko jumpan, mutta huh, en tuolla rahalla 😦

Muuten, huom! Jos jotakuta ei jumpan hinta pelota, niin pitää huomauttaa ennen kuin liikaa innostutte, että jumppa siis on ainoastaan digitaalisessa muodossa, ei fyysisiä kirjoja tai DVD:tä tarjolla. Ja maksu ainoastaan Paypalilla. Jos Paypal-tunnusta ei vielä ole tehtynä, niin eipä taida ehtiä ostaa jumppaa tänään vielä. Paypal muistaakseni vaatii tietyn varmistuksen luottokortilta ennen kuin ensimmäisen maksun voi tehdä sen kautta, ja tähän mennee pari päivää.