Aihearkisto: Kasvojumppa

CFF:n uutiskirje tipahti meiliboksiini

Vastaa

Pitkään sitä on odotettukin! Carolyn Cleavesilla (Carolyn’s Facial Fitness -kasvojumpan kehittäjä) on ollut tapana lähettää asiakkailleen uutiskirje kerran vuodessa. Yleensä se on ilmestynyt alkuvuodesta, mutta tänä vuonna kirjettä ei ole vaan kuulunut. Kysäisin itse jo kerran suoraan Carolyniltakin, että josko olisin pudonnut pois postituslistalta, mutta ei… kyllä kyse oli ihan vaan siitä, että Carolynilla oli monenlaisia kiireitä, eikä hän ollut ehtinyt saada valmiiksi videota, jonka halusi kirjeeseen mukaan.

Mutta 4.12 klo 12:55 postilaatikkooni siis oli tipahtanut uutiskirje! Carolyn esittelee siinä uuden jumppaliikkeen, jonka olisi tarkoitus kaunistaa leukalinjaa pienentämällä kaksoisleukaa ja leukapusseja sekä vähentämällä kaulan pysty”puneita” ja kaulan vaakaviivoja. Liike löytyy ohjeineen sekä youtubesta

että myöskin CFF:n omilta webbisivuilta, jossa on videolla puhutut ohjeet liikkeen tekemisestä myös kirjallisina.

Aika jänskä ohje! Huomaatteko kuinka videossa Carolynin kaula muuttuu punaiseksi = verenkierto ainakin elpyy kivasti. Eiks muuten olis kivaa näyttää itsekin 65-vuotiaana tuolta…

Kasvojumpat sosiaalisessa mediassa

Vastaa

Oletteko innokkaita sosiaalisen median käyttäjiä? (niinku vaikka lukisitte kasvojumppablogia…:) Kasvojumppajuttujakin on tosiaan mahdollista bongailla useammista eri paikoista, jos vaan hoksaa hakea. Kasvojumppaajillakin on siis mahdollisuus olla muodikkaita ja harrastaa kasvojumppaa myös muualla sosiaalisen median puolella!

Facebook

FlexEffect on löytynyt naamakirjasta jo helmikuusta 2010 lähtien – olen vaan itse niin laiska naamakirjan käyttäjä, että en ole oikein noteerannut asiaa aikaisemmin. Mutta te ahkerammat käyttäjät, käykäähän kurkistamassa! Tarjolla on ollut muutama kiva kilpailukin, joissa on voinut voittaa tuotteita. Löytyy sieltä myös Carolyn’s Facial Fitness, tämän vuoden tammikuusta lähtien ja Facercise kesäkuusta 2010 lähtien. Facercisen sivusto on kaikkein ahkerimmin päivittyvä näistä kolmesta. Myös Cynthia Rowlandin Facial Magic löytyy sieltä.

Twitter

Jos joku on Twitterin käyttäjä, niin sieltäkin voi bongata FlexEffectin: http://www.twitter.com/flexeffect_intl Samoin Twitteristä löytyy Facercise: http://twitter.com/#!/facercise, mutta tämä kanava on kyllä ihan kuollut 🙂 Erittäin elossa on sen sijaan Cynthia Rowlandin kanava.

Youtube

Youtube-kanava löytyy useammaltakin kasvojumpalta, tähän olen nyt listannut ne, jotka ekkana tulivat mieleen, kun tutkailin Youtuben syövereitä:

Sähköpostilistat

Tämä nyt ei ehkä ole oikein aidosti sosiaalista mediaa, mutta menköön samaan syssyyn. Sähköpostilistoja siis löytyy Facerciselta, CFF:ltä, Ageless Methodilta ja Facial Magiciltä (Cynthia Rowland) ainakin – listat ovat yksisuuntaisia eli viesteihin ei ole mahdollista vastata. Viestit sisältävät mainostusta ja tiedotusta, ei mitään yllättävää siis. Listalle voi liittyä kunkin jumpan kotisivulta.

Keskustelufoorumit

Kasvojumppa-aiheinen keskustelufoorumi löytyy ainoastaan FlexEffectiltä. Ko. foorumi on julkinen ja sinne voi rekisteröityä, vaikka ei olisikaan ostanut FlexEffectiä. Jumpalla on lisäksi omat fooruminsa jumpan ostaneille asiakkaille. Ageless Methodilla oli myös aikaisemmin keskustelufoorumi, mutta se suljettiin hiljattain, koska foorumia ei moderoitu ja sen sisältö alkoi käydä aika ikäväksi. Joku/jotkut anonyymit käyttäjät terrorisoivat keskustelua ja käyttäytyivät todella ikävällä tavalla.

Blogit

Sokerit pohjalla 😀 Tämän oman blogini lisäksi tiedän kasvojumppaan keskittyviä blogeja ainoastaan

Lisäksi löytyy

  • eräitä mainosblogeja, joissa joskus on ihan ok juttuja, mutta joihin en halua laittaa linkkiä tässä, koska ne ovat minusta osittain ärsyttävää ja valheellista huuhaata
  • Tonya Zavastan Raw Food -blogi, jossa on silloin tällöin kasvojumppa-aiheisia kirjoituksia (harvoin)
  • Cynthia Rowlandin blogissa on sekä kasvojumppaa että kauneudenhoitoa yleisemmin
  • CFF:n ”blogi”, lähinnä harvaan päivittyvä sarja artikkeleita

Yksittäisiä blogikirjoituksia löytyy sieltä täältä ja kaikenlaista mainosroskaa löytyy sitten sitäkin enemmän, muka blogin muodossa. Jos löydätte jotain asiallisia blogeja tai muuten päivitystä tämän artikkelin tietoihin, niin kertokaa pois!

Laimeahko kaksivuotisjuhlapostaus

Vastaa

Blogini täyttää tänään kaksi vuotta! Hurraa!

Kuvittelin, että ehtisin tehdä hienon juhlapostauksen, vaikkapa valokuvakatsauksen tuoreimpiin jumppatuloksiini. Kyselin teiltä toiveitakin, että mitä haluaisitte lukea. Vaan toisin sitten kävi, en ole millään ratkennut tekemään mitään kunnollista katsausta jumppatuloksiin – kaikki vastikään ottamani valokuvat ovat olleet surkeita, ja vertailun tekeminen on ollut mahdotonta. Mutta katsaus jumppatuloksiin on kyllä tulossa vielä! Tässä vähän esimakua siitä, mitä tuleman pitää, mutta ilman kuvia:

Yleistä

Olen aina vain vakuuttuneempi siitä, että kasvojumppa on ”SE juttu” ja todella tehoaa. Huomaan selvästi, että lihakseni kasvoissa ovat vahvemmat ja jopa näkyvät, kun sopivasti irvistelen! Näytän yhtäkkiä jotenkin erilaiselta peilissä. Paremmalta, luulisin. Olen nyt jumpannut aika lailla neljä kuukautta FlexEffectin mukaan. Voisiko se saada aikaan jotain niin radikaalia lihaksissani, että peilikin näyttää tuloksen yleiskuvassa? Vai onko kyse Carolynin puhumasta ”youth jump” -ilmiöstä, eli siitä että tasaisin väliajoin kasvojumppaaja vaan näyttää nuoremmalta? Eli sama olisi siis voinut tapahtua yhtä lailla, jos olisin koko ajan jumpannut CFF:n mukaan(?).

Iho

En osaa sanoa, onko ihoni muuttunut edellisestä raportoinnista mihinkään suuntaan. Olen seikkaillut viime aikoina A-vitamiinivoiteiden, C-vitamiiniseerumin ja mikroneulauksen kanssa, ja atooppinen ihoni on välillä tykännyt kyttyrää näistä kokeiluista. Kokonaisuuten ihoni on kuitenkin mielestäni heleämpi ja paksumman tuntuinen kuin reilu kolme vuotta sitten, kun aloitin kasvojumpan. Silmäluomeni ovat kimmoisat ja sileät, eivätkä tunnu paperisilta, kuten tuntuivat ennen kasvojumpan aloittamista. Kaulani iho on selvästi kiinteämpi.

Otsa

Otsani vaakarypyt siliävät koko ajan. Vielä edellisen raportin aikaan ne tuntuivat selvästi sormiini, kun silittelin otsaa alhaalta ylös. Tällä hetkellä sormiin tuntuu enää hennosti kaksi ylimmäistä ryppyä. Kulmien välissä on tapahtunut jotain kummallista, kuten joku aika sitten raportoin. Yksi rypyistä – se entinen selkein ryppy – on aika lailla kadonnut ja tilalle näkyvämmäksi on tullut toinen ryppy, joka ennen oli vähemmän näkyvä. Hmm.

Silmät

Oikea silmäluomeni roikkuu edelleen alempana kuin vasen. Minulla on sellainen fiilis kuitenkin, että silmäni ovat avoimemmat kuin ennen, mutta kuvissa en ole tätä saanut toistaiseksi näkymään lainkaan. Peili kuitenkin ehdottelee toista.

Suoraan silmieni alla on ollut ehkä ennemmin kuopat kuin pussit – minusta nämä kuopat ovat täyttyneet ja silmänaluseni eivät ole enää niin tummat kuin ennen.

Korvat

Olen ahkerasti jumpannut korviani. Korvalehteni ovat mukavan pulleat ja pyöreät. Onko se jumpan ansiota? En ole varma, mutta sen tiedän, että ilman jumppaa ne voisivat olla ryppyisemmät. Katsokaahan korvia ympärillänne, niin näette mitä tarkoitan! 🙂

Nenä

Nenänvarteni on levinnyt jännästi. Tämän tuloksena minulla on taas vähän pottunokka edestä päin katsottuna 🙂 Se nyt ei ole kauhean positiivista, mutta muistan kyllä nuoruusajalta, että minulla tällainenkin huoli oli silloin. Jumppa siis on tehonnut, mutta en ole varma tykkäänkö tuloksesta.

Nenän vaakarypyt silmieni välissä ovat vähenneet selvästi. Toisaalta, atopia on nyt iskenyt kyntensä juuri tuohon kohtaan, joten valokuvat eivät oikein kerro tässäkään totuutta. Iho kun on kuiva, niin rypytkin ovat syvempiä.

Posket

Kun tunnustelen poskiani sisäpuolelta, siis siten että peukalo on suussa sisällä ja muut sormet ulkopuolella, niin tunnen ihan selvästi, että lihakset ovat paksummat kuin vielä kesäkuussa ja posket alkavat olla paremmin tasapainossa keskenään – vielä kesällä oikean posken lihakset olivat selvästi ”ohuemmat”. Tämän uskon olevan FlexEffectin ansiota.

Poskipäiden yläosassa olevat nestepussit ovat ja pysyvät, eivät ole minusta muuttuneet miksikään. Epäilen ihan tosissaan, että näistä en ehkä koskaan pääse eroon. No, aika näyttää.

Leukalinja

Siellä leukapussit ovat ja pysyvät… Ehkä ovat kuitenkin hiukan pienenneet? Tämä selvinnee, kun saan joskus kunnollisia vertailukuvia.

Kaula

Vaakarypyt kaulassa hädin tuskin tuntuvat sormiin. Ne löytää, jos tietää mistä hakee, mutta ei muuten. Kun aloitin jumppaamisen reilu kolme vuotta sitten, rypyt tuntuivat selvästi. Osa niistä kyllä näkyy edelleen kohtuullisen selvästi. Iho kaulassa on kyllä aika löysää, mutta ei tunnu ohuelta, päinvastoin. Ihon paksuudesta ja kimmoisuudesta minulla ei ole muistikuvia aiemmasta.

Dekoltee

Ei jokisuistoa näkyvillä. Jossain vanhassa valokuvassa siitä näkyy häivähdys. Olisiko niin, että jumppaaminen ja selällään nukkuminen olisivat yhdessä häivyttäneet jokisuiston ensimmäiset pysyvämmät merkit? Edelleen jos nukun kyljelläni, se ilmestyy dekolteeheni väliaikaisesti. Iho dekolteessa on yllättäväkin paksua ja kimmoisaa – ei muistikuvaa että se olisi muuttunut jumppaamisen myötä sen kummemmaksi.

*  *  *  *  *

Jatkoa luvassa kuvien kera.

Mistähän tämäkin voisi johtua

6 vastausta

Jotain kummallista on tapahtumassa otsassasi, tuossa kulmien välissä. Minulla on ollut siinä jo pitkään kolme pystyryppyä, vähän eri syvyisiä. Kasvojumpan ja otsan teippaamisen myötä ko. rypyt ovat madaltuneet huomattavasti, ja jossain vaiheessa totesin ällistyksekseni, että kaksi niistä on käytännössä kadonnut. Mutta nyt on tapahtunut jotain kummallista. Tässä havainnollistava kuva (joo, kuva on aika huonolaatuinen, koittakaa kestää):

1257

Vielä muutama viikko sitten tilanne oli se, että rypyt nro. 1 ja 3 olivat käytännössä hävinneet kokonaan. Kun kurtistin kulmiani, ryppy nro. 2 tuli näkyviin, mutta ykkönen ja kolmonen eivät enää (paljon aikaisemmin siis kaikki kolme ryppyä tulivat näkyviin kulmia kurtistellessa ja kakkonen oli aika näkyvä). Kakkonen on ollut se ryppy, jota olen ahkerimmin hieronut pois ja piikitellyt mikroneulauksen yhteydessä juuri siksi, että se oli näkyvin noista rypyistä. Mutta mitä ihmettä! Nyt tilanne onkin tuon yllä olevan kuvan mukainen. Ryppy nro. 3 on edelleen kiltisti aika lailla piilossa, mutta yhtäkkiä ryppy nro. 2 onkin kadonnut – ei edes näy tässä kuvassa juurikaan – ja ryppy nro. 1 muuttunut paaaljon näkyvämmäksi, kuin mitä muistan sen koskaan olleen. Täh, mitä oikein on tapahtunut?!

Jokin aika sitten, kun siis kurtistin kulmia, kakkonen sieltä tuli näkyviin. Mutta nyt, kun kurtistan kulmia, kakkonen pysyy piilossa ja ykkönen muuttuukin erittäin paljon syvemmäksi ja näkyvämmäksi (joo, kolmonen myös jonkun verran). Mikä juttu tämä oikein on?

Olen keksinyt tälle neljä mahdollista selitystä:

  • Kakkonen on hävinnyt, koska olen hieronut sitä niin paljon ja etenkin mikroneulannut, joten kollageeni ihon alla on lisinyt ja ryppy sen myötä silinnyt. Tämän takia sitten otsaa kurtistaessa ykkönen tuleekin esiin, koskapa kakkonen on pienentynyt niin paljon.
  • Olen tehnyt kasvojumppaa niin paljon, että jotain on tapahtunut lihaksille ja ehkä myös kollageenille, ja tämän myötä lihakset käyttäytyvät eri tavalla, ja siis myös kurtut näkyvät eri tavalla.
  • Uusi koiraluutyynyni (Save My face) jotenkin saa tämän aikaan. En kyllä tajua, miten asia voisi olla niin, koska aamulla otsateippaukseni eivät ole rutussa, joten otsanikaan ei ole voinut olla yöllä rutussa. Mutta silti.
  • Tämä on joku ohimenevä tilanne. Ihoni on vaikkapa turvoksissa tai jotain.

Voi tietysti olla, että kyseessä on kaikkien noiden yhteisvaikutus. Ja toisaalta, onko sillä nyt oikeasti väliä, mistä tuo johtuu… Mutta hassu juttu kummiskin! Olis kiva kyllä tietää syy. Seuraavaksi varmaan otan sitten työn alle tuon ykkösrypyn, lähinnä mikroneulauksen yhteydessä. Jospa sekin siitä katoaisi. Tai sitten tämä on vaan tosiaan joku väliaikainen juttu 🙂 No, lupaan tiedottaa jos/kun tilanteeseen tulee muutoksia.

FlexEffectin blogi

Vastaa

Kun tuo FlexEffectin blogi on nyt alkanut päivittyä vähän ahkerammin viime aikoina (no, se on suhteellista… vuonna 2011 on yhteensä kolme postausta tähän mennessä :), niin lisäsin sen blogini linkkilistaan. FlexEffectin blogista löytyy nyt Sean Cochranen kaksiosainen artikkeli FlexEffectin aloittamisesta ja ohjelman tunaamisesta itselle sopivaksi. Voisin jossain vaiheessa kerätä siitä parhaat palat johonkin omaan postaukseeni.

Olisi kyllä älyttömän hienoa, jos tuo blogi päivittyisi tiuhemmin, mutta ymmärrän hyvin, että ihan joka paikkaan ei ratkea tuotetta mainostamaan. Mutta kannattaa käydä aina välillä kurkkaamassa, josko jotain uutta olisi putkahtanut sinne.

Jumppa tehoaa, mutta haluanko tosiaan tätä…

5 vastausta

Jooh, peili näyttää taas vaihteeksi, että kasvojumppa on tehonnut. Peilistä katsoo ainakin yhdeltä osin se sama tyttö, jonka olin jo ehtinyt unohtaa olevan olemassa. Se, jonka nenä on tylsän muotoinen, sellainen vähän leveähkö varreltansa ja oikeastaan aika … perunamainen. Ei yhtään semmoinen suora ja siro. En ollut tosiaan lainkaan muistanut, että nenäni oli joskus nuorempana tuon näköinen. Tässä vuosien mittaan nenänvarteni on hoikistunut, mikä on ihan normaali ilmiö – liittyy vanhenemiseen. Pitemmälle mennessään se ei ole välttämättä kovin pukevaa. Itse olen kuitenkin toistaiseksi tykännyt siitä – tai siis … tykkäsin niin kauan kuin se oli totta. Nyt nimittäin nenänvarsi on siis levinnyt.

Mistäkö se johtuu? No yhdestä tehokkaasta jumppaliikkeestä tietysti, jossa ilmeisesti nasalis-lihas saa hyvästi jumppaa. Ainakin FlexEffectissä tuo nenän leveneminen on oikein toivottava ilmiö, ja kyllä CFF:ssäkin on siihen vastaava liike. Olen lukenut Deboran Crowleyn (FlexEffectin kehittäjän) itsensä selittävän, kuinka pienillä lapsilla on pelkkä nappinenä; nenä siis erottuu kasvoista suhteessa vähemmän kuin aikuisella, ja tämä sitten vaikuttaa siihen minkä ikäiseltä näyttää. Yksi tärkeä syy tuohon on se, että poskien ja nenänvarren välissä oleva nasalis-lihas on hyvässä kunnossa ja korkealla. Lienee aivan totta. Muutakin mukavaa saadaan aikaan tuon seudun jumppaamisella – se vaikuttaa mm. silmien sisäkulmien ”lommoihin”, jotka syntyvät vanhemmiten ja saattavat tummeta ikävän näköisiksi.

No, mitä sitten tehdä? Jatkaa jumppaamista vaan ja ajatella, että ehkä se nuorempi Minx oli kummiskin paremman näköinen nenineen päivineen? Juu, tämä on ihan käypäinen vaihtoehto – ja aika todennäköisesti asia onkin juuri näin. Kaksi muutakin toimintavaihtoehtoa kyllä on: Voisi vaikka just tuon jumppaliikkeen jättää kokonaan pois ohjelmasta ja odottaa, että kyseinen lihas pienenee (= surkastuu!) sen näköiseksi, että peilikuva taas miellyttää enemmän silmää. Ja sitten voisi taas ottaa tuon jumppaliikkeen ohjelmistoon takaisin, hyvin varovaisesti. Jumppaisi vaan silloin tällöin, että lihas kuitenkin pysyy kunnossa, ja ei mitään kovin tehojumppaa. Tarkoituksena siis ylläpitää juuuurikin oikean näköistä ulkomuotoa.

On myös mahdollista tehdä vastahyökkäys: jatkaa ko. lihaksen jumppaa kuten ennenkin, mutta lisäksi jumpata ankarasti jotain muuta paikkaa, joka kehittymisellään kompensoi tuota nenänvarren levenemistä – sieraimia siis! Eli tavoitteena olisi siis lapsenomainen nappinenä (se leveä nenänvarsi), jonka päässä jalosukuisesti höröttävät sieraimet pottunokan sijaan. Vähän niinku näin:

Tuo viimeinen vaihtoehto on se, johon olen nyt itse päätynyt aika pitkälle sen vuoksi, että uskoisin, että nasalis-lihasta kummiskin kannattaisi jumpata – jospa nenustani tosiaan tulisi lapsenomainen nappinenä (okei, ei kyllä ole toiveita sillä nenän mitalla mikä mulla on :D) ja jospa ko. lihaksen jumppaaminen olisi kasvojen kokonaisuuden kannalta hyvä juttu. Olen myös lukenut pottunenäisten henkilöiden todistuksia siitä, kuinka nenä on muuttunut vähemmän pottumaiseksi ankaran sierainjumpan ansiosta.

Katsotaan nyt kuinka käy. Lupaan raportoida tuloksista.

Kasvojumpattiin sitä ennenkin

Vastaa

Lueskelin Carole Maggion vanhoja uutiskirjeitä Facercisen sivustolta ja sieltä löytyi linkki kasvojumppamainokseen sanomalehdessä vuodelta 1924:

Tekstissä siis lukee suurin piirtein seuraavaa (ei ole sanatarkka suomennos):

”Nuorekkaiden kasvojen salaisuus lähetetään kenelle tahansa naiselle, jonka ulkonäöstä voi päätellä, että joko aika tai sairaus tai jokin muu syy on häneltä varastanut tyttövuosien kauneuden. Tämä salaisuus näyttää miten ilman kosmetiikkaa, rasvoja, naamioita tai muita kauneushoitoja on mahdollista häivyttää ulkonäöstä iän tuomat muutokset. Jokaisen naisen, on sitten nuori tai keski-ikäinen, jolla on yksikään ongelma kasvoissaan, tulisi olla tietoinen ällistyttävistä Kauneusharjoituksista, jotka poistavat kasvoista rypyt ja juonteet, täyttävät kasvojen ontot kohdat, antavat kaulalle pyöreyttä, nostavat roikkuvia suupieliä ja heleyttävät ihoa. Viisi minuuttia päivittäin Kathryn Murrayn yksinkertaisia kasvojumppaliikkeitä saa aikaan ihmeitä.”

Tuloksetkin taataan 🙂

”Mitä jumppaa suosittelisit?”

Vastaa

Minulta kysytään usein, että mitä jumppaa oikein suosittelisin – joskus ihan yleisenä kysymyksenä, joskus johonkin tiettyyn tarkoitukseen/ongelmaan kasvoissa. Kysymykseen on aina yhtä vaikea vastata. Kaikilla jumpilla on omat hyvät puolensa ja olen tässä blogissa yrittänyt niistä puhua niin paljon kuin osaan. Paljon riippuu siitä, millaisesta jumpasta ja jumppafilosofiasta itse tykkää. Joka tapauksessa ihan mikä tahansa jumppaaminen on parempi kuin se, että ei  ollenkaan jumppaisi. Ja oikeastaan kaikissa jumpissa on kaikkiin kasvojen ongelmiin hyviä juttuja, koska … no, sitä varten jumpat ovat 🙂 Jumpat yritetään useimmiten tietysti kehittää niin, että ne oikeasti kattavat kaikki kasvojen lihakset ja sitä kautta ”hoitavat” koko kasvoja.

Mutta kun jotain pitää tuohon vastata, niin vakiovastaukseni on, että itse uskallan varmasti suositella kolmea jumppaa: Ultimate Facercise, Carolyn’s Facial Fitness ja FlexEffect. Näistä kaikista on paljon kokemuksia luettavana eri foorumeilla ja kaikkia niitä olen itse testannut. Ne ovat olleet pitkään markkinoilla ja niiden tuloksista on paljon tietoa. Muista jumpista sitten on vähemmän tietoa saatavilla, eivätkä kaikki niistä ole yhtä kokonaisvaltaisia, eivätkä yhtä moderneja, kuin nuo kolme mainitsemaani. Kaikkia kolmea uudistetaan aktiivisesti – tällä hetkellä vanhin versio on Carolyn’s Facial Fitnessistä. Kaikki nuo jumpat ovat filosofialtaan ja lähestymistavaltaan vähän toisistaan poikkeavia.

Ultimate Facercise

  • Pitkän kehittelyn tulos: Carole Maggion ensimmäinen versio jumpasta on vuodelta 1995 (tätäkin versiota on edelleen myynnissä kirjakaupoissa pelkästään nimellä Facercise) ja sen jälkeen jumppaa on uudistettu ainakin kerran edelleen samalla nimellä. Uusin versio ilmestynyt loppuvuodesta 2009. Tämä uusin versio siis on nimeltään Ultimate Facercise.
  • Jumpasta löytyy sekä kirja että DVD, mutta ne ostetaan erikseen.
  • Jumpassa ei käytetä kovin paljoa vastusta, mutta siitä raportoidaan hyviä tuloksia.
  • Jumpan kotisivulta löytyy ennen ja jälkeen -kuvia, joista osa tuntuu luotettavammilta kuin osa. Kotisivulla on myös jonkun verran yleistä tietoa kasvojumpasta ja ennen kaikkea Facercisesta itsestään.
  • Tässä jumpassa käytetään paljon mielikuvia apuna ja itse ajattelen, että se on tämän jumpia suuria vahvuuksia. Mielikuvat auttavat keskittymään liikkeeseen ja lisäävät liikkeen tehoa.
  • Jumpan ”supersetin” tekeminen kestää 8 min ja jumpan voi halutessaan tehdään kahdesti päivän aikana, eli yhteensä kestoksi tulee 16 min.
  • 30 päivän rahat takaisin -takuu, jos ei ole tyytyväinen tuotteeseen.
  • Carole Maggiolle voi laittaa sähköpostia ja hän kyllä vastaileekin. Häneltä saa myös henkilökohtaista ohjausta Skypen avulla, mutta se on melko hintavaa.
  • Tätä jumppaa olen itse tehnyt kaikkein vähiten näistä kolmesta tässä mainitsemastani, joten kommenttini perustuvat suurelta osin lukemiini toisten kokemuksiin jumpasta.

Carolyn’s Facial Fitness

  • Jumppa on lähtöisin 2000-luvun alkupuolelta, mutta en tiedä tarkkaa markkinoilletulovuotta. Itse olen ostanut jumpan keväällä 2008, jolloin se oli jo selkeästi etabloitunut jumppa.
  • Jumppa ostetaan pakettina, jonka laajemmassa versiossa on mukana mm. DVD ja ohjekortit.
  • Jumpassa käytetään kohtuullista määrää vastusta. Raportoidut tulokset ovat hyviä.
  • Jumpan kotisivulta löytyy ennen ja jälkeen -kuvia, jotka näyttävät luotettavilta, joskin ovat kovin pieniä ja niistä on hankalaa saada selvää.
  • Jumpalla on erinomaiset kotisivut, joilta löytyy erittäin paljon tietoa kasvojumppaamisesta yleensä.
  • Jumppa tehdään kerran päivässä ja jumpan kesto on 15 minuuttia, jos sen tekee täsmälleen ohjeiden mukaan. Itseltäni tosin kuluu ehkä 20-25 min.
  • Jumppaan on integroituna sisään varsinaisen lihasjumpan lisäksi kasvohieronta ja jonkun verran lymfahierontaa. Carolyn Cleaves on sitä mieltä, että jumpassa on mukana myös ihon ja luiden muotoilua (vrt. FlexEffect).
  • Jumpassa on varsinainen perusjumppa ja sen lisänä muutamia liikkeitä, joita voi tehdä oman tarpeen mukaan.
  • Carolyn itse sanoo, että jumpan tuloksena ovat elegantit kasvojenpiirteet, ja voin kyllä allekirjoittaa tämän.
  • Carolyn vastaa sähköposteihinsa erittäin nopeasti ja antaa henkilökohtaista ohjausta. Olen itse lähettänyt hänelle joskus valokuvani ja kysynyt neuvoja, ja saanutkin sitten niitä nopsaan.
  • Olen itse tehnyt tätä jumppaa vuodesta 2008 ja voin rehellisesti sanoa, että suurin osa jumppatuloksistani perustuu juuri CFF:ään. Olen kyllä käyttänyt muitakin jumppia.

FlexEffect

  • FlexEffect on näistä kolmesta jumpasta vanhin. Deborah Crowley on tuonut ensimmäisen versionsa markkinoille 1979. Jumppaa on tämän jälkeen uudistettu ilmeisesti ainakin pari kertaa. Vanhempia versioita jumpasta ei ole saatavilla. Uusin versio on helmikuulta 2010.
  • Jumppa ostetaan pakettina, jossa on mukana paksu kirja, joka sisältää jumppaohjeiden lisäksi paljon paljon tietoa kasvoista. Lisäksi mukana on mm. DVD, jossa esitellään jumppaliikkeet.
  • Jumpassa on mukana varsinaisen jumpan lisäksi ohjeet kasvohierontaan, Bone Remodelingiin ja ihon Cross Stretchingiin. Mikäli haluatte lisätietoja näistä, etsikää blogistani jumpan nimellä.
  • Tässä jumpassa vastusta käytetään tosissaan, ja jumppa todella tehoaa, siitä ei ole epäilystäkään. Jumpan sanotaankin olevan ”facial buildingiä” (vrt. body building).
  • Jumpan kotisivuilla on luotettavan tuntuisia, aika isoja ja selkeitä ennen ja jälkeen -kuvia.
  • Kotisivuilla on jonkin verran tietoa kasvojumppaamisesta, mutta sen lisäksi jumpalla on muutama oma keskustelupalsta. Yksi niistä on yleinen, avoin kaikille, toinen on jumpan aikaisemman version ostajille ja kolmas on jumpan tällä hetkellä myynnissä olevan version ostajille. Jumpan kouluttajat vastaavat näillä keskustelupalstoilla kysymyksiin hyvin aktiivisesti.
  • Jumpan aiemmissa versioissa oli ongelmana mm. se, että jumpan tekeminen kesti turhan kauan. Nykyisen jumppaversion perusosan tekemiseen menee n. 20-25 minuuttia. Jumpasta on myös lyhyempi versio olemassa, mutta en ole itse kokeillut sitä. Lyhyemmästä versiosta on karsittu joitakin liikkeitä pois.
  • Tätä jumppaa voi – ja on tarkoitus – räätälöidä oman tarpeen mukaan. Jumppaa kyllä voi käyttää ihan sellaisenaankin, eli räätälöinti ei ole pakollista.
  • Olen tehnyt tätä jumppaa aktiivisesti tällä hetkellä parin kuukauden ajan ja voin varauksetta sanoa, että se on tehokas ja hyvä jumppa.

Kaikista jumpista löytyy siis jonkun verran kirjallista materiaalia sekä DVD. Liikkeiden katsominen videolta on erityisen suositeltavaa, koska joistakin liikkeistä on hankalaa päätellä pelkän valokuvan ja tekstin perusteella miten ne tehdään.

Onko joku jumppa erityisen hyvä poskien/silmien/leuan/… jumppaamiseen?

Kaikki kolme yllä mainitsemaani jumppaa ovat tehokkaita koko kasvojen jumppaamiseen, ja sen vuoksi en osaa suositella jotain niistä erityisesti vaikkapa silmien alueen jumppaamiseen. Suosittelen tutkailemaan mitä olen kustakin jumpasta tässä blogissani kirjoitellut ja tekemään sitten oman arvion siitä, mikä jumppa tuntuisi ”omalta” ja ehkä omiin ongelmiin sopivimmalta.

Muitakin hyviä jumppia on

Method Putkisto on hyvä esimerkki jälleen vähän erilaisesta filosofiasta – se perustuu aika pitkälle rentoutukseen ja venyttelyyn, eli on hyvin ”putkistomainen” jumppa. Jos tämä jumppa kiinnostaa, niin kannattaa hakea lisätietoa esim. blogistani jumpan nimellä ja tietysti Putkiston omilta sivuilta. Putkiston jumpasta on  kovin vähän kokemuksia luettavana missään luotettavilla foorumeilla, joten mm. sen vuoksi se ei ole minun ekaksi suosittelemiani jumppia. Edes Putkiston omilla sivuilla ei ole tarjolla ennen ja jälkeen -kuvia (jos niihin nyt sitten kuka uskoo – markkinointimateriaaliahan ne tietysti ovat viime kädessä – itse kyllä haluan uskoa niihin ainakin CFF:n ja FlexEffectin osalta). Itselläni on jumpasta kyllä joka tapauksessa hyvin positiivinen käsitys. Tästä jumpasta on myynnissä pari eri versiota. Uusin on Method Putkisto 3D – Luonnollinen kasvoklinikka.

Ageless Method (vanhalta nimeltään Ageless if You Dare) on myös yksi niistä jumpista, joista olen blogissani puhunut enemmän. Se on suhteellisen tuore jumppa, olisikohan vuodelta 2007? Sitä ei ole tällä hetkellä saatavilla, ja itselläni ei ole jumpan ihan upouusinta 2011 alkusyksystä ilmestynyttä versiota. Tämä jumppa on taas filosofialtaan omanlaisensa: jumppa on puristettu viiteen minuuttiin päivässä ja liikkeitä tehdään vain osalle kasvojen lihaksista. Tausta-ajatuksena on se, että kasvoissa tietyt lihakset ovat merkittävimpiä kasvojen muodon kannalta, ja näitä lihaksia kannattaa erityisesti jumpata. Muut voi sitten jättää joko vähemmälle jumpalle tai jopa kokonaan jumppaamatta. Jumppa käyttää vastusta ja tehoaa kyllä hyvin ainakin silmien, poskien ja suun alueelle. Jumpasta on aika paljon käyttäjäkokemuksia.

Paljon muitakin ihan hyviä kasvojumppia löytyy. Jos kirjahyllyssäsi on valmiina joku jumppakirja, suosittelen jumppailemaan sen mukaan. Jos sitten jossain vaiheessa tuntuu, että tehoja tarvitaan lisää, tai tekee vaan mieli kokeilla jotain erilaista, niin sitten voi harkita ostavansa esimerkiksi jonkun tässä mainitsemani jumpan. Tai ihan jonkun muun!

Itse olen alkujaan ostanut CFF:n ja innostuttuani perusteellisesti kasvojumppaamiseen olen sen myötä tutustunut moniin muihinkin jumppiin. Tykkään kokeilla eri jumppia ja hakea sitä ”omaa”. On  muutenkin mukavaa, kun on vähän vaihtelua, ja ehkä se on lihaksillekin hyväksi. Sinänsä tekisin kyllä yhtä ja samaa jumppaa ainakin vuoden verran ennen kuin alkaisin hakemaan vaihtelua. On kuitenkin tuloksen kannalta tärkeää, että oppii tekemään jumpan liikkeet oikein ja siihen oikeastaan oppii vain jumppaamalla samoja liikkeitä yhä uudestaan ja uudestaan. Sitten kun yhden jumpan osaa hyvin, niin ymmärtää toistakin jumppaa paremmin.

The Ageless Method – en tajua

10 vastausta

Mikä ihmeen tuote se on semmoinen, joka isolla rummutuksella tuodaan markkinoille ja myydään kalliilla hinnalla kolmen vuorokauden ajan ja sitten sitä ei enää saa mistään??!! No, se on The Ageless Method -kasvojumppa, jonka vanhemmasta versiosta tässä blogissani olen aiemmin puhunut nimillä Ageless tai Ageless If You Dare.

Mutta kuka osais kertoa minulle, mitä ihmeen markkinointitaktiikkaa tuommoinen on ja ennen kaikkea MIKSI? Edelleenkään en haluaisi ko. jumppaa ostaa niin kalliilla kuin mitä sitä tuon kolmen vuorokauden ajan myytiin, mutta silti… Ehkä joku muu haluaisi? Tai jos hinnan olisi asettanut vähän matalammaksi, ja tuote olisi jatkuvasti myynnissä, niin voisi kuvitella, että asiakkaita olisi enemmän?

Toiseksi viimeinen sähköposti, jonka ole saanut The Ageless Methodin postituslistalta sisälsi seuraavaa:

”As you probably know by now, today is the LAST DAY for you to get your hands on our highly-acclaimed Ageless Method 30-Day Programme as an instant download.

In fact…

At 10pm (UK time) tonight we’re taking this page down FOR GOOD.”

Ainoa miten tuon minusta voisi tulkita on, että nyt alkuun kuorivat kermat päältä pikaisesti ja jumpasta on tulossa painettu versio joskus myöhemmin. Mitään muuta selitystä en asialle keksi. Mutta jos asia on niin, niin olisko sitten ollut huonoa bisnestä kertoa tuo asia vaikka ihan reilusti? Ehkä tuolla tempulla kerättiin rahaa painatuskuluihin…? Äh, outoa yhtä kaikki. Asiakkaita ärsyttää tuollainen – tulee huijauksen maku. Minusta tällaista olisi kannattanut yrittää välttää viimeiseen asti, kun jumpan kanssa on aikaisemminkin ollut kaikenlaista pientä kummallista – latausongelmia, jumpan kehittäjän pitkänpitkä hiljaisuus ongelmista huolimatta jne.

No, silti edelleen uskon, että tämäkin jumppa on omalla laillaan hyvä – filosofialtaan erilainen, mutta silti hyvä.